Yorgunluk gıda ile işlenir

kronik yorgunluk sendromu ve ilgisizlik yedi basit nedenleri vardır.Onlar South Carolina Üniversitesi'nden Amerikalı bilim adamları, kötü sağlık modern yaşam cheloveka.Sindrom kronik yorgunluk çok imajına katkıda bulunur ve ilgisizlik yedi basit nedenleri vardır belirttiler bulundu.Onlar South Carolina Üniversitesi'nden Amerikalı bilim adamları, kötü sağlık modern yaşamın çok imajına katkıda belirttiler bulundu.

sır beynin normal işleyişi ve tüm vücut için en önemli koşul olduğunu, tabii ki, iyi ve dinlendirici bir uyku.Amerika Birleşik Devletleri Araştırmacılar genel görüşüne katılıyorum ve Morpheus kollarında harcanan zaman düzenli olmaması çökmüş ruh ve kronik ilgisizlik neden olduğuna inanıyoruz.Geçen yüzyılda, ortalama insanlar bir rüya üzerine en az sekiz saat harcamak, ama şimdi insanlar yaklaşık altı buçuk saat uyuyor.Bu öncelikle modern dünyada insanların zaman mümkün olan en kısa sürede gerçekleştirmek için gereken daha fazla şey var aslında kaynaklanmaktadır.Rush işleri ve bu konuda gerilmel

er uykusuzluğa yol açmakla ve bu uyku bozukluğu başka bir şeklidir.Bunun bir sonucu olarak, insanlar çünkü sadece uyuyamıyorum aslında henüz gece yeterince uyku almıyorum.

Bilim adamları ayrıca, uzun bütün hafta sonu uyku bile, bir kez telafi edilemeyecek birkaç gün uyku yoksunluğu içinde birikmiş olduğunu göstermiştir.uyku eksikliği vücut ertesi gün telafi gerçeği.o bu tazminat almaz Ama eğer, bir süre sonra yorgun ve sinirli olur ve onun performansı azalır.Araştırmacılar bile obeziteye yol açtığını savunuyorlar.

İkinci neden Kronik Yorgunluk bilim adamlarının yetersiz beslenme diyoruz.Onlar severler güzellik genel kabul görmüş standartlara yakın almak için bir diyet oturup iddia çok sık bu tür bir hastalıktan muzdarip.Böyle özel insanlar üç tipe ayrılabilir.Bazı insanlar diyet kalarak kilo, ama onlar bir azınlık bulunmaktadır.Onlar kendi bedeniyle deneylerden istenen sonuçları elde değil çünkü Diğerleri, bu girişim atmak.Yine bazıları, en huzursuz, boşuna her zaman kilo vermek daha yollarını bulmaya çalışıyor.onlar her zaman kendisi ve yaşamla suçluluk ve tatminsizlik duygusu hissediyorum, onlar kısıtlamaların daha sıkı yemek yaparak bunun için kendilerini cezalandırmak istiyor, risk altında olduğunu.Bunun bir sonucu olarak, vücut besinlerin, normal işleyişi için gerekli daha az alır.

Kronik hastalığı da bilim adamlarına göre, insan sinir sistemini zayıflatmak ve vardır olabilir, üçüncü önde gelen nedenidir yorgunluk sendromu, ve ilgisizlik.Onlar depresyonu olan hastalar arasında, travma sonrası sendromu ve kronik ağrı birçok benzerlikler var aslında ısrar.Bu hastalarda, kas güçsüzlüğü, orada iştah ve libido, uyku bozuklukları azalmış ve konsantrasyonda azalma.Onlar hayatın düşük kaliteli sonuçlanan bitkin ve tükenmiş hissediyorum.

At riski Amerikalı bilim adamları, aynı zamanda fanlar, kahve ve enerji içecekleri getirdi.Yerine beklenen canlılığı oldukça ters etki oluşabilir.sistematik Bu içecekler kullandığınızda, orada vücut tüm yüksek doz ihtiyacı, bağımlılık, ve sürekli artırmak mümkün değildir.beslenme en az sekiz bardak bir gün içme suyu, kahve suistimal edenler tavsiye Buna ek olarak, kafeinli içeceklerin, dehidrasyon artırır.

Ve tabii ki, araştırmacılar yorgunluk, örneğin, gibi, oksijen artan eksikliği ve sedanter yaşam tarzı ofis çalışanları yol açtığını hatırlıyorum olabilir.Fiziksel aktivite kardiyovasküler hastalık riskini azaltır, aynı zamanda depresyon ile başa çıkmak için yardımcı olur ve aynı zamanda ömrü etkiler.Bu sonuç, onlar 2600 yaşlılar arasında yapılan bilim adamları deney sonra geldi.konular için 12 yıl boyunca takip ve Fiziksel aktivite normal vücut kitle indeksi varlığından daha yaşam süresi etkilediğini bulundu.