Tehlike Güvenli , ya da sizin sağlığına zarar vermeden duman mümkün olup olmadığı ?

sigara etrafında

, çeşitli efsaneler vardır.Ve belki de, çoğu yaygın sigara güvenli olabileceğini söylüyor.Bu konuda farklı kişilerin görüşleri farklılık aynı zamanda: - diğerleri elektronik sigara tercih o puro bazı bir boru, diğer duman zararlı olmadığını söylüyor.Ve aslında - olup olmadığının sigaranın güvenli biçimleridir, yoksa hala bir efsane mi?tüm organizmanın

için

zarar iyi sigara vücuda zararlı olduğu bilinmektedir.Ancak, sigara içen sadece tek bir organ veya sisteme zararlı olduğuna dikkat etmek önemlidir - bir tüm vücut üzerinde olumsuz bir etki.Beyin fonksiyonlarını etkileyen zehir -

Nikotin.depresyon, verimliliği azaltır - küçük dozlarda, daha sonra korteksin uyarma ve neden olmaktadır.nikotine

Kronik maruziyet sinir hücrelerinin azalması ve

fonksiyonel sinir hastalıklarının gelişmesine yol açar.Sigara içenler genellikle dikkat hareketlerinin koordinasyonu rahatsız, zayıflamış, baş ağrısı, baş dönmesi, hafıza kaybı var.

Sigara kas gücünü azaltır: deneyler göstermiştir olarak, 5

-10 dakika boyunca fiziksel emek ilgili sektörlerde önemli olan% 15, azalır bir sigara kas gücünün sigaradan sonra.

Sigara içenler sakatlık daha yüksek oranlarda ile işaretlenmiş: US istatistiklerine göre, nedeniyle 77 milyon (ülke genelinde) bir yıl ulaşmıştır ek kayıp gün sigara sayısı göremezlik için.

Sigara kalp-damar hastalıkları, özellikle de miyokardiyal enfarktüs riskini arttırır.İstatistikler, bir kişinin hastalığın olasılığı günde bir sigara üç kat daha fazla 20 veya daha fazla sigara, sigara içtiğini gösteriyor.

Tütün dumanı aşırı tükürük, yanı sıra, tütün ürünlerinin yanma olumsuz mide ve bağırsakları etkileyen neden oral kavite rahatsız.

iyi kelimenin tam anlamıyla "dövülmüş" tütün yanma ürünleri akciğerlere, sigaranın olumsuz etkisi bilinmektedir.Buna ek olarak, tütün dumanına maruz kaldığında, akciğer kanseri riskini artırır.

Yukarıdakilerin tümü - sigara içen vücudunda meydana sorunların tam listesi.Sözde "güvenli sigara" - Ve birçok ... hayır, çıkın ama bir alternatif bulmuyorum çalışıyoruz, bu alışkanlık tehlikesini anlayarak.Ancak, varsa?

konmaz başarısızlık!

Ne yazık ki yok bu alışkanlığı tutmak için taraftarları, güvenli yollar sigara."Nasıl yani?- Birçok kişi tarafından sordu.- Çok sık

örneğin, pipolar zarar olmayacaktır, ve hatta elektronik sigaralar genelde tütün bağımlılığı ile mücadelede her derde deva olarak görülüyor, söylenmektedir.Ya da, aşırı durumlarda,

her seçeneği göz önünde ... »kademeli olarak tüm sigarayı bırakmak için zararlı alt katran içerikli sigara seçebilirsiniz.Düşük katran Sigaralar - Daha fazla sigara için cazip olduğunu.Kural olarak, "hafif" sigaraların geçmek isteyenler, sonunda nikotin bunların sayısının eksikliği telafi.Dahası, kanıt olduğunu akciğer kanserine yakalanma riskini artırır sigara nizkonikotinovye, derin sürükle, duman insanlar.

puro içen de puro duman akciğerlere çekilen çünkü sigaranın bu tip nispeten güvenli fikri ile bırakabilirsiniz.Nitekim, puro sigara% 50-60 oranında akciğer kanseri riskini azaltır, ama aynı zamanda 3-4 kez gırtlak, boğaz ve ağız kanseri riskini artırmıştır.

Elektronik şu anda geleneksel sigara için en iyi alternatif olarak kabul edilir sigara, ve aynı zamanda bir tehlike gizleyebilir, sigarayı bırakmak için en iyi yol.ve nikotin olmadan: Bu sigaraların farklı olması.Eğer nikotin sigara seçerseniz, sonuç sigara aynıdır.o sigara alışkanlığı kullanıldığında aniden kesilir olmadığından elektronik sigara nikotin, gerçekten, sigarayı bırakmak için yardımcı olur.Ancak, hatta olmayan nikotin sigara içicisi dumanı sonları sol ve unutulmuş bu alışkanlık geçmek yavaş yavaş başlamak için tavsiye edilir.