Säkra fara , eller om det är möjligt att röka utan att skada din hälsa ?

runt rökning, det finns många myter.Och, kanske, den vanligaste av dem säger att rökning kan vara säkra.Samtidigt synpunkter olika människor på denna fråga skiljer sig: en del säga att det är inte skadligt att röka pipa, den andra - att cigarr, andra föredrar elektroniska cigaretter.Och faktiskt - om det finns säkra former av rökning, eller är det fortfarande en myt?

skada på hela organismen

är väl känt att rökning är skadligt för kroppen.Det är emellertid viktigt att notera att rökaren är skadlig inte bara till ett enda organ eller system - är en negativ inverkan på hela kroppen.

Nikotin - gift som påverkar hjärnans funktion.I små doser, orsakar det excitering av hjärnbarken, och sedan - depression, vilket minskar effektiviteten.

Kronisk exponering för nikotin leder till utarmning av nervceller och utvecklingen av

funktionella nervösa besvär.Rökare har ofta huvudvärk, yrsel, förlust av minne, uppmärksamhet försvagats, förändrad koordination av rörelser.

Rökning minskar muskelstyrka: som försö

k har visat, genom 5-10 minuter efter att röka en cigarett muskelstyrkan reduceras med 15%, vilket är viktigt i branscher med anknytning till fysiskt arbete.

Rökare präglas av högre grad av funktionshinder: Enligt amerikansk statistik, på grund av oförmåga rökare antal ytterligare förlorade dagar har nått 77 miljoner per år (i hela landet).

Rökning ökar risken för hjärt-kärlsjukdom, särskilt hjärtinfarkt.Statistik visar att sannolikheten för sjukdomen i en person röker per dag 20 eller fler cigaretter, tre gånger mer än en icke-rökare.

Tobaksrök irriterar munhålan, orsaka överdriven salivavsöndring, dessutom förbränning av tobaksprodukter negativt påverka magen och tarmarna.

väl kända effekter av rökning på lungorna, som bokstavligen är "hamrade" produkter av tobaksförbränning.Dessutom, när utsatt för tobaksrök ökar risken för lungcancer.

Alla ovanstående - inte en fullständig lista av de problem som förekommer i kroppen av rökaren.Och inse faran av denna vana, många försöker ... nej, inte sluta, men hitta ett alternativ - det så kallade "safe rökning".Men om det finns?

obestridd misslyckande!

Tyvärr rökning anhängare, säkra sätt att hålla denna vana existerar inte."Hur så?- Bad många.- Det är så ofta säger

att till exempel skall rökpipor inte skada, och även elektroniska cigaretter är i allmänhet ses som ett universalmedel i kampen mot missbruk av tobak.Eller, i extrema fall, kan du välja cigaretter med lägre tjärhalt skadligt att gradvis sluta röka alls ... »

överväga alla alternativ.Cigaretter med låg tjärhalt - frestas att röka mer.Som regel, som växlar till "light" cigaretter, så småningom kompensera för bristen på nikotin deras antal.Dessutom finns det belägg för att människor som röker cigaretter nizkonikotinovye, djup dra på, vilket ökar risken för att utveckla lungcancer.

cigarr rökare kan också lämna med tanken att denna typ av rökning är relativt säker, eftersom cigarrök inte dras in i lungorna.I själva verket minskar cigarr rökning risken för lungcancer med 50-60%, men samtidigt 3-4 gånger ökad risk för cancer i struphuvudet, halsen och munnen.

Elektroniska cigaretter, som för närvarande anses vara det bästa alternativet till en konventionell cigarett, och det bästa sättet att sluta röka, kan också dölja en fara.Det faktum att dessa cigaretter är olika: med och utan nikotin.Om du väljer nikotin cigarett, är resultatet detsamma som att röka.Om den elektroniska cigaretten nikotin, verkligen bidrar till att sluta röka, eftersom när det används för vana att rökning inte är avskuren abrupt.Emellertid är även icke-nikotincigarettrökare rekommenderas att börja gradvis att passera rök pauser som vana kvar och glömmas bort.