Motion För En Vacker Figur

Övningar för en platt mage

Efter 25-30 år, var och en av oss märker att magen blir mindre resår i midjan verkar fett veck.I princip kan denna brist och bestämma den verkliga kvinnans ålder.Bli av med det, kan du "föryngra" ett minimum av år pyat.Vypolnyayte denna övning 3 gånger i veckan, utför tre 10-minuters strategi....

Läs mer

Övningar för att stärka ryggmusklerna

Stoop - den vanligaste kränkning av hållning.Skälen kan vara annorlunda: det är en lång plats vid bordet i fel läge, närsynthet, tvingar låg luta sig mot böcker, anteckningsböcker, och ofta - och slarv, bristande uppmärksamhet till sig själv.Om du slöfock, att de flesta människor gör, sedan an...

Läs mer

Motion för petite ( egenvård )

Vilken kvinna skulle inte vilja ha en vacker figur?Och det tar bara lite tid bara tzanyatiya övning.För att bestämma graden av samordning av rörelse, flexibilitet, muskelstyrka, vilket ger din figur fattning och nåd, rekommenderar vi att du utför en speciell övning, som kommer att bli ett test...

Läs mer