Secure pericolul , sau dacă este posibil de a fuma , fără a afecta sănătatea?

în jurul valorii de fumat, există multe mituri.Si, probabil, cele mai frecvente dintre ele spune ca fumatul poate fi în siguranță.În același timp, punctele de vedere ale oamenilor diferite cu privire la această problemă sunt diferite: unii spun că nu este nociv de a fuma o țeavă, celălalt - că trabuc, alții preferă țigările electronice.Și, de fapt, - dacă există forme sigure de fumat, sau este încă un mit?

efecte dăunătoare asupra întregului organism

este bine cunoscut faptul că fumatul este dăunător pentru organism.Cu toate acestea, este important de remarcat faptul că fumătorul este dăunătoare nu doar la un singur organ sau sistem - este un impact negativ asupra întregului organism.

nicotina - otrava care afecteaza functionarea creierului.In doze mici, provoacă excitarea cortexului, iar apoi - depresie, ceea ce reduce eficiența.

Expunerea cronică la nicotină duce la epuizarea celulelor nervoase și dezvoltarea de

tulburări nervoase funcționale.Fumătorii au de multe ori dureri de cap, amețeli,

pierderea memoriei, atenție slăbit, perturbată coordonarea mișcărilor.

Fumatul reduce puterea musculare: așa cum au arătat experimente, prin 5-10 minute după fumat o forță musculară de țigară este redusă cu 15%, ceea ce este important în industriile legate de munca fizică.

Fumătorii marcat de rate mai mari de handicap: Conform statisticilor din SUA, din cauza incapacității numărului fumătorilor de zile pierdute suplimentare a ajuns la 77 de milioane pe an (în întreaga țară).

Fumatul creste riscul de boli cardiovasculare, în special în infarctul miocardic.Statisticile arată că probabilitatea bolii într-o persoană fumeaza pe zi, 20 sau mai multe tigari, de trei ori mai mult decât un non-fumător.fum de tutun

irita cavitatea orală, cauzând salivație excesivă, în afară, arderea produselor din tutun afectează în mod negativ de stomac și intestine.

bine cunoscut efectul advers al fumatului asupra plămânilor, care este literalmente "bătute cu ciocanul" produse de ardere a tutunului.În plus, atunci când sunt expuse la fumul de tutun creste riscul de cancer pulmonar.

Toate cele de mai sus - nu este o listă completă a problemelor care apar în corpul fumătorului.Și, realizând pericolul acestui obicei, mulți încearcă să ... nu, nu renunțe, dar găsi o alternativă - așa-numitele "fumatul în condiții de siguranță".Cu toate acestea, în cazul în care acesta există?

eșec de necontestat!

fumat Din păcate, aderenți metode sigure de a păstra acest obicei nu există."Cum așa?- A întrebat de mulți.- Este atât de des a spus

că, de exemplu, conductele de fumat nu trebuie să fie un rău, și chiar țigări electronice este în general considerată ca un panaceu universal, în lupta împotriva dependenței de tutun.Sau, în cazuri extreme, puteți alege țigarete cu un conținut mai scăzut de gudron dăunător să renunțe treptat la fumat, la toate ... »

ia în considerare fiecare opțiune.Țigări cu conținut redus de gudron - este tentat să fumeze mai mult.De regulă, cei care comuta la țigări "light", în cele din urmă pentru a compensa lipsa de nicotina numărul lor.Mai mult decât atât, există dovezi că persoanele care fumeaza nizkonikotinovye, trageți adânc pe, care creste riscul de a dezvolta cancer pulmonar.

fumători trabuc poate lăsa, de asemenea, cu ideea că acest tip de fumat este relativ sigur, deoarece fumul de trabuc nu este tras în plămâni.Intr-adevar, fumat trabuc reduce riscul de cancer pulmonar cu 50-60%, dar, în același timp, de 3-4 ori risc crescut de cancer de laringe, gât și gură.Țigări electronice

, care sunt considerate în prezent cea mai bună alternativă la o țigară convențională, și cel mai bun mod de a renunta la fumat, se pot ascunde, de asemenea, un pericol.Faptul că aceste țigarete sunt diferite: cu si fara nicotina.Dacă ați selectat țigară nicotină, rezultatul este același ca și fumatul.În cazul în care nicotină țigară electronică, într-adevăr ajută să renunțe la fumat, deoarece atunci când a folosit obiceiul de a fuma, nu se taie brusc.Cu toate acestea, chiar si non-nicotina fumatorii de tigari este recomandat pentru a începe treptat să treacă pauze de fum acel obicei din stânga și uitate.