A fadiga é tratada com alimentos

síndrome da fadiga crônica

, e apatia tem sete razões simples.Eles descobriram cientistas americanos da Universidade da Carolina do Sul, indicaram que a má saúde contribui para a própria imagem da fadiga crônica moderna cheloveka.Sindrom vida e apatia tem sete razões simples.Eles descobriram cientistas americanos da Universidade da Carolina do Sul, indicaram que a má saúde contribui para a própria imagem da vida moderna.

segredo que a condição mais importante para o funcionamento normal do cérebro e todo o corpo é, naturalmente, uma boa, sono repousante.Pesquisadores dos Estados Unidos de acordo com a opinião geral e acreditam que regular, a falta de tempo gasto nos braços de Morpheus leva aos humores decadentes e apatia crônica.Se no século passado, as pessoas médias gastar em um sonho nada menos que oito horas por dia, mas agora as pessoas estão a dormir cerca de seis horas e meia.Isso se deve principalmente ao fato de que no mundo moderno as pessoas têm mais coisas que precisam ser executadas no meno

r período de tempo possível.trabalhos urgentes e sublinha, neste contexto levar à insônia, e esta é uma outra forma de distúrbio do sono.Como consequência, as pessoas não dormir o suficiente durante a noite ainda devido ao fato de que apenas não pode dormir.

cientistas também mostraram que acumulou dentro de poucos dias de privação de sono não pode ser compensada por uma vez, mesmo se você dormir toda a semana longo.O facto de que a falta de sono, o corpo pode compensar para o dia seguinte.Mas se ele não receber essa compensação, depois de um tempo torna-se cansado e irritado, e seu desempenho é reduzido.Os pesquisadores ainda argumentam que leva à obesidade.

segunda razão cientistas fadiga crônica chamar desnutrição.Eles afirmam que os amantes se sentar em uma dieta para se aproximar dos padrões geralmente aceitos de beleza, muitas vezes sofrem de uma doença tal.Tais pessoas dedicadas podem ser divididos em três tipos.Algumas pessoas não perder peso, aderindo à dieta, mas eles são uma minoria.Outros jogam este empreendimento, porque eles não alcançar os resultados desejados a partir de experiências com seu próprio corpo.Ainda outros, os mais inquietos, cada vez em vão tentando encontrar mais e mais maneiras de perder peso.Que estão em risco, como sempre sinto um sentimento de culpa e insatisfação consigo mesmo e com a vida, eles querem punir-se para ele, fazendo restrições alimentos mais rigorosas.Como uma consequência, o seu corpo recebe menos do que a necessária para o funcionamento normal de nutrientes.Doença crônica

também podem enfraquecer o sistema nervoso humano e são, de acordo com os cientistas, a terceira principal causa a síndrome da fadiga e apatia.Eles insistem no fato de que entre os pacientes com depressão, síndrome pós-traumática e dor crônica têm muitas semelhanças.Nesses pacientes, há uma fraqueza muscular, diminuição do apetite e libido, distúrbios do sono e diminuição da concentração.Eles se sentir exausto e drenado, resultando em redução da qualidade de vida.risco

Na cientistas americanos também trouxe bebidas de café fãs e de energia.Em vez de o vigor esperado pode ocorrer o efeito oposto.Quando sistematicamente utilizar estas bebidas, não é aditivo, o corpo necessita de toda a dose alta, e é impossível aumentar constantemente.Além disso, bebidas com cafeína aumenta a desidratação, por isso, nutricionistas aconselham aqueles que abusam de café, água potável para pelo menos oito copos por dia.

E, claro, os pesquisadores puderam se lembrar que a fadiga leva a um aumento falta de oxigênio e um estilo de vida sedentário, como, por exemplo, os trabalhadores de escritório.A actividade física não só reduz o risco de doenças cardiovasculares, mas também ajuda a lidar com a depressão, e afecta também o tempo de vida.Esta conclusão veio depois de experimento os cientistas que eles realizado a partir de 2600 as pessoas mais velhas.Para os indivíduos foram seguidos durante 12 anos e descobriram que a actividade física afeta a expectativa de vida maior do que a presença de um índice de massa corporal normal.