Fixe o perigo, ou se é possível fumar sem prejudicar sua saúde?

em torno de fumar, há muitos mitos.E, talvez, o mais comum deles diz que o tabagismo pode ser seguro.Ao mesmo tempo, os pontos de vista de diferentes pessoas sobre esta questão diferem: alguns dizem que não é prejudicial para fumar um cachimbo, o outro - esse charuto, outros preferem os cigarros eletrônicos.E, na verdade - se existem formas seguras de fumar, ou ainda é um mito?

danos para o organismo inteiro

é bem conhecido que o fumo é prejudicial para o organismo.No entanto, é importante notar que o fumador é prejudicial e não apenas a um único órgão ou sistema - é um impacto negativo sobre o corpo inteiro.

Nicotine - veneno que afeta o funcionamento do cérebro.Em pequenas doses, que provoca excitação do córtex, e, em seguida, - a depressão, o que reduz a eficiência.

A exposição crônica à nicotina leva a depleção de células nervosas e o desenvolvimento de

distúrbios nervosos funcionais.Os fumantes têm, frequentemente, dores de cabeça, tonturas, perda de memória, atenção enfraquecido, coordena

ção dos movimentos perturbado.

Fumar reduz a força muscular: as experiências têm demonstrado, através dos 5-10 minutos depois de fumar um cigarro força muscular é reduzida em 15%, o que é importante em indústrias relacionadas ao trabalho físico.

Smokers marcado por taxas mais elevadas de deficiência: De acordo com as estatísticas dos EUA, devido à incapacidade dos fumantes número de dias perdidos adicionais atingiu 77 milhões por ano (todo o país).

Fumar aumenta o risco de doença cardiovascular, particularmente infarto do miocárdio.As estatísticas mostram que a probabilidade de a doença em uma pessoa fuma por dia 20 ou mais cigarros, três vezes mais do que um não-fumante.O fumo do tabaco

irrita a cavidade oral, provocando salivação excessiva, além disso, a combustão de produtos de tabaco afecta adversamente o estômago e os intestinos.

bem conhecido efeito adverso do tabagismo sobre os pulmões, o que é, literalmente, "martelado" produtos da combustão do tabaco.Além disso, quando expostos ao fumo do tabaco aumenta o risco de câncer de pulmão.

Todos os itens acima - não é uma lista completa dos problemas que ocorrem no corpo do fumante.E, percebendo o perigo de este hábito, muitos estão tentando ... não, não parar, mas encontrar uma alternativa - o chamado "fumar seguro".No entanto, se existir?

fracasso incontestável!

Infelizmente fumar adeptos, formas seguras para manter este hábito não existe."Como assim?- Perguntado por muitos.- Ele é tão frequentemente disse

que, por exemplo, cachimbos não será danos, e até mesmo cigarros eletrônicos é geralmente visto como uma panaceia na luta contra a dependência do tabaco.Ou, em casos extremos, pode escolher cigarros com menor teor de alcatrão prejudicial para sair gradualmente de fumar em todos os ... »

considerar todas as opções.Cigarros com baixo teor de alcatrão - é tentado a fumar mais.Como regra, aqueles que mudar para cigarros "light", eventualmente, para compensar a falta de nicotina seu número.Além disso, há evidências de que as pessoas que fumam cigarros nizkonikotinovye, tragada no, o que aumenta o risco de desenvolvimento de cancro do pulmão.

fumantes de charutos também pode ficar com a ideia de que este tipo de fumar é relativamente seguro, porque o fumo do charuto não é desenhada para os pulmões.Com efeito, charuto fumar, reduz o risco de cancro do pulmão em 50-60%, mas ao mesmo tempo de 3-4 vezes maior risco de cancro da laringe, boca e garganta.cigarros

eletrônicos, que são actualmente consideradas a melhor alternativa para um cigarro convencional, e a melhor maneira de parar de fumar, também pode esconder um perigo.O fato de que estes cigarros são diferentes: com e sem nicotina.Se você escolher o cigarro a nicotina, o resultado é o mesmo que fumar.Se a nicotina do cigarro eletrônico, ele realmente ajuda a parar de fumar, uma vez que quando se usou o hábito de fumar não é cortada abruptamente.No entanto, mesmo não-fumantes de cigarro de nicotina é recomendado iniciar gradualmente a passar pausas para fumar esse hábito esquerda e esquecido.