Zmęczenie traktuje się jedzenia

syndrom chronicznego zmęczenia i apatii ma siedem prostych powodów.Odkryli Amerykańscy naukowcy z University of South Carolina, wykazały, że zły stan zdrowia przyczynia się do samego wizerunku nowoczesnego cheloveka.Sindrom życie przewlekłego zmęczenia i apatii ma siedem prostych powodów.Odkryli Amerykańscy naukowcy z University of South Carolina, wykazały, że zły stan zdrowia przyczynia się do samego obrazu współczesnego życia.

Nie jest tajemnicą, że najważniejszym warunkiem dla prawidłowego funkcjonowania mózgu i całego ciała jest oczywiście dobry, spokojny sen.Naukowcy ze Stanów Zjednoczonych zgadza się z ogólną opinią i wierzę, że regularne brak czasu spędzonego w ramionach Morfeusza prowadzi do dekadenckich nastrojów i przewlekłe apatii.Jeśli w ubiegłym wieku, przeciętni ludzie spędzają na sen nie mniej niż osiem godzin dziennie, ale teraz ludzie śpią około sześć i pół godziny.Jest to spowodowane przede wszystkim faktem, że we współczesnym świecie ludzie mają kilka rzeczy, które należy wykonać w j

ak najkrótszym okresie czasu.Praca pośpiechu i podkreśla w związku z tym prowadzić do bezsenności, a to jest inna forma zaburzenia snu.W rezultacie ludzie nie wystarczającej ilości snu w nocy, ale ze względu na fakt, że nie tylko mogą spać.

Naukowcy wykazali również, że nagromadzone w ciągu kilku dni pozbawienia snu nie mogą być kompensowane raz, nawet jeśli spać cały weekend długo.Fakt, że brak snu organizm może zrekompensować następnego dnia.Ale jeśli nie otrzyma tego odszkodowania, po pewnym czasie staje się zmęczony i rozdrażniony, a jego wydajność jest ograniczona.Naukowcy twierdzą, że nawet prowadzi do otyłości.

Drugi powód Zmęczenie przewlekłe naukowcy nazywają niedożywienia.Twierdzą oni, że miłośnicy siedzieć na diecie, aby zbliżyć się do ogólnie przyjętych standardów piękna, bardzo często cierpią z powodu tej choroby.Takie wyspecjalizowane ludzie mogą być podzielone na trzy typy.Niektórzy ludzie nie schudnąć, stosując się do diety, ale są w mniejszości.Inni rzucają tym przedsięwzięciu, ponieważ nie uzyskania pożądanych wyników eksperymentów z własnym ciałem.Jeszcze inni, najbardziej niespokojnych, za każdym razem bezskutecznie próbuje znaleźć coraz więcej sposobów, aby schudnąć.Że są one zagrożone, jak zawsze poczucie winy i niezadowolenia z siebie i życia, chcą ukarania siebie za to, dokonując bardziej rygorystycznych ograniczeń żywności.W konsekwencji, ich organizm otrzymuje mniej niż wymagane dla normalnego funkcjonowania odżywczych.

choroba przewlekła może również osłabić układ nerwowy człowieka i są, zdaniem naukowców, trzecią najczęstszą przyczyną zespół zmęczenia i apatii.Oni kładą nacisk na fakt, że u chorych z depresją, zespołem pourazowego i przewlekłego bólu mają wiele podobieństw.U takich pacjentów występuje osłabienie mięśni, osłabienie apetytu i popęd płciowy, zaburzenia snu i zmniejszenie koncentracji.Czują się wyczerpany i osuszone, co powoduje pogorszenie jakości życia.Ryzyko

Na Amerykańscy naukowcy przyniósł również fani kawy i napojów energetycznych.Zamiast oczekiwanego wigor może wystąpić zupełnie odwrotny skutek.Kiedy systematycznie korzystać z tych napojów, jest wciągająca, organizm potrzebuje cały dużą dawkę, a to jest niemożliwe, aby stale zwiększać.Ponadto, napoje zawierające kofeinę zwiększa odwodnienie, więc dietetyków doradzić tym, którzy nadużywają kawy, wody pitnej przez co najmniej osiem szklanek dziennie.

Oraz, oczywiście, badacze nie może zapamiętać, że zmęczenie prowadzi do zwiększenia braku tlenu i siedzący tryb życia, takie jak, na przykład pracowników biurowych.Aktywność fizyczna nie tylko zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych, a także pomaga uporać się z depresją, a także wpływa na żywotność.Wniosek ten przyszedł po eksperymencie naukowców, że prowadzonej od 2600 osób starszych.Dla pacjentów obserwowano przez 12 lat, okazało się, że aktywność fizyczna wpływa na żywotność ponad obecności normalnej wskaźnik masy ciała.