Sikre fare , eller om det er mulig å røyke uten å skade helsen din ?

rundt røyking, er det mange myter.Og kanskje den vanligste av dem sier at røyking kan være trygg.Samtidig synspunktene til forskjellige folk på dette spørsmålet varierer: noen sier det ikke er skadelig å røyke en pipe, den andre - som sigar, andre foretrekker elektroniske sigaretter.Og faktisk - om det er trygge former for røyking, eller er det fortsatt en myte?

skade på hele organismen

er velkjent at røyking er skadelig for kroppen.Det er imidlertid viktig å merke seg at røkeren er skadelig ikke bare for et enkelt organ eller system - er en negativ innvirkning på hele kroppen.

Nikotin - gift som påvirker hjernens funksjon.I små doser, fører det eksitasjon av hjernebarken, og deretter - depresjon, noe som reduserer effektiviteten.

Kronisk eksponering for nikotin fører til utarming av nerveceller og utviklingen av

funksjonelle nervøse lidelser.Røykere har ofte hodepine, svimmelhet, tap av hukommelse, oppmerksomhet svekket, forstyrret koordinering av bevegelser.

Røyking reduserer muskelstyrke: s

om forsøk har vist, gjennom 5-10 minutter etter røyke en sigarett muskelstyrke reduseres med 15%, noe som er viktig i næringer knyttet til fysisk arbeid.

Røykere preget av høyere forekomst av uførhet: Ifølge amerikanske statistikk, på grunn av inhabilitet av røykere rekke ekstra tapte dager har nådd 77 millioner i året (over hele landet).

Røyking øker risikoen for hjerte- og karsykdommer, spesielt hjerteinfarkt.Statistikken viser at sannsynligheten for sykdom hos en person røyker per dag 20 eller flere sigaretter, tre ganger mer enn en ikke-røyker.

Tobakksrøyk irriterer munnhulen, forårsaker mye spytt, dessuten forbrenning av tobakk påvirke magen og tarmene.

kjent negativ effekt av røyking på lungene, som er bokstavelig talt "hamret" produkter av tobakk forbrenning.I tillegg, når de utsettes for tobakksrøyk øker risikoen for lungekreft.

Alle de ovennevnte - ikke en fullstendig liste over de problemene som oppstår i kroppen av de røyker.Og innser faren for denne vanen, mange prøver å ... nei, ikke slutte, men finne en alternativ - den såkalte "safe smoking".Men hvis det finnes?

ubestridt fiasko!

Dessverre røyking tilhengere, trygge måter å holde denne vanen finnes ikke."Hvordan det?- Stilte av mange.- Det er så ofte sagt

som, for eksempel, skal røyking rør ikke være skade, og til og med elektroniske sigaretter er generelt sett på som et universalmiddel i kampen mot avhengighet til tobakk.Eller, i ekstreme tilfeller, kan du velge sigaretter med lavere tjæreinnhold skadelig å gradvis slutte å røyke i det hele tatt ... »

vurdere hvert alternativ.Sigaretter med lavt tjære - er fristet til å røyke mer.Som regel de som bytter til "lette" sigaretter, til slutt kompensere for mangelen på nikotin deres antall.Videre er det bevis for at folk som røyker sigaretter nizkonikotinovye, dype drag på, noe som øker risikoen for å utvikle lungekreft.

sigar røykere kan også få med seg ideen om at denne type røyking er relativt trygt, fordi sigar røyk ikke trekkes ned i lungene.Faktisk, reduserer sigar røyking risikoen for lungekreft med 50-60%, men samtidig 3-4 ganger øket risiko for kreft i strupehode, svelg og munn.

Elektroniske sigaretter, som er antatt å være det beste alternativet til en vanlig sigarett, og den beste måten å slutte å røyke, kan også skjule en fare.Det faktum at disse sigaretter er forskjellige: med og uten nikotin.Hvis du velger nikotin sigarett, er resultatet det samme som å røyke.Hvis den elektroniske sigaretten nikotin, virkelig hjelper det å slutte å røyke, siden når det brukes en vane å røyke ikke er avskåret brått.Imidlertid er selv ikke-nikotin sigarett røykere anbefales å starte gradvis å passere røyk pauser som vane forlatt og glemt.