Vermoeidheid behandeld met voedsel

chronisch vermoeidheidssyndroom, en apathie heeft zeven eenvoudige redenen.Ze ontdekten Amerikaanse wetenschappers van de Universiteit van South Carolina, hebben aangegeven dat een slechte gezondheid draagt ​​bij aan het beeld van het moderne leven cheloveka.Sindrom chronische vermoeidheid en apathie heeft zeven eenvoudige redenen.Ze ontdekten Amerikaanse wetenschappers van de Universiteit van South Carolina, hebben aangegeven dat een slechte gezondheid draagt ​​bij aan het beeld van het moderne leven.

algemeen bekend dat de belangrijkste voorwaarde voor de normale werking van de hersenen en het gehele lichaam is natuurlijk een goede, rustgevende slaap.Onderzoekers uit de Verenigde Staten akkoord met de algemene opinie en geloven dat regelmatige gebrek aan tijd doorgebracht in de armen van Morpheus leidt tot de decadente stemmingen en chronische apathie.Als in de afgelopen eeuw, de gemiddelde mensen besteden aan een droom van niet minder dan acht uur per dag, maar nu mensen slapen ongeveer zes en een h

alf uur.Dit is vooral te wijten aan het feit dat in de moderne wereld mensen hebben meer dingen die moeten presteren in de kortst mogelijke tijd.Rush banen en benadrukt in dit verband leiden tot slapeloosheid, en dit is een andere vorm van slaapstoornis.Als gevolg daarvan, mensen die niet genoeg slapen 's nachts maar vanwege het feit dat het gewoon niet kan slapen.

Wetenschappers hebben ook aangetoond dat opgebouwd binnen een paar dagen slaaptekort kan niet gecompenseerd worden voor een keer, zelfs als je slaapt het hele weekend lang.Het feit dat het gebrek aan slaap kan het lichaam te compenseren voor de volgende dag.Maar als hij deze compensatie niet ontvangt, na een tijdje wordt het moe en prikkelbaar, en zijn prestaties wordt verminderd.De onderzoekers beweren zelfs dat het leidt tot zwaarlijvigheid.

tweede reden Chronische Vermoeidheid wetenschappers noemen ondervoeding.Zij beweren dat de liefhebbers zitten op een dieet om dichter bij de algemeen aanvaarde normen van schoonheid te krijgen, heel vaak last van een dergelijke ziekte.Zulke toegewijde mensen kunnen worden onderverdeeld in drie soorten.Sommige mensen gewicht te verliezen door vast te houden aan dieet, maar ze zijn een minderheid.Anderen gooien deze onderneming, omdat ze niet de gewenste resultaten uit experimenten met zijn eigen lichaam te bereiken.Weer anderen, de rusteloze, telkens tevergeefs proberen om steeds meer manieren om gewicht te verliezen.Dat ze in gevaar zijn, zoals altijd een gevoel van schuld en onvrede met zichzelf en het leven, ze willen zichzelf te straffen voor het door het maken van de beperkingen strenger eten.Bijgevolg zijn lichaam krijgt minder dan vereist voor het normaal functioneren van nutriënten.

chronische ziekte kan ook afbreuk doen aan het menselijk zenuwstelsel en zijn, volgens de wetenschappers, de derde belangrijke oorzaak vermoeidheidssyndroom, en apathie.Zij dringen op het feit dat tussen patiënten met een depressie, post traumatisch syndroom en chronische pijn hebben veel overeenkomsten.Bij deze patiënten is er spierzwakte, verminderde eetlust en libido, slaapstoornissen en verminderde concentratie.Ze voelen zich uitgeput en afgevoerd, wat resulteert in een verminderde kwaliteit van leven.

In gevaar Amerikaanse wetenschappers bracht ook fans koffie en energiedrankjes.In plaats van de verwachte kracht kan juist het tegenovergestelde effect optreden.Wanneer we systematisch deze dranken, is verslavend heeft het lichaam de hoge dosis, en het is onmogelijk om voortdurend te verhogen.Bovendien, cafeïnehoudende dranken te verhogen uitdroging, dus voedingsdeskundigen adviseren mensen die misbruik maken van koffie, drinkwater voor minstens acht glazen per dag.

En natuurlijk konden de onderzoekers niet herinneren dat vermoeidheid leidt tot een verhoogde zuurstofgebrek en een sedentaire levensstijl, zoals bijvoorbeeld het kantoorpersoneel.Fysieke activiteit vermindert niet alleen het risico op hart- en vaatziekten, maar ook helpt om te gaan met depressie, en beïnvloedt de levensduur.Deze conclusie kwam nadat wetenschappers experiment dat ze uitgevoerd van 2600 ouderen.Voor de patiënten werden gedurende 12 jaar en vond dat Fysieke activiteit beïnvloedt levensverwachting meer dan de aanwezigheid van een normale body mass index.