Secure briesmas , vai arī tas ir iespējams smēķēt nekaitējot jūsu veselībai ?

ap smēķēšanu, ir daudz mīti.Un, iespējams, visbiežāk no viņiem saka, ka smēķēšana var būt drošs.Tajā pašā laikā viedoklis dažādi cilvēki par šo jautājumu atšķiras: daži saka, ka nav kaitīga smēķēt pīpi, citi - ka cigāru, citi dod priekšroku elektroniskās cigaretes.Un patiesībā - vai ir droši formas smēķēšanas, vai tas joprojām ir mīts?

kaitējums visa organisma

ir labi zināms, ka smēķēšana ir kaitīga organismā.Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka smēķētājs ir kaitīga ne tikai uz vienu orgānu vai sistēmu - ir negatīva ietekme uz visu ķermeni.

Nikotīns - inde, kas ietekmē smadzeņu darbību.Mazās devās, tas izraisa uzbudinājums garozā, un tad - depresija, kas samazina efektivitāti.

Hroniska iedarbība nikotīna izraisa nervu šūnu noārdīšanos un attīstību

funkcionāliem nervu sistēmas traucējumi.Smēķētāji bieži ir galvassāpes, reiboņi, atmiņas zudums, uzmanība novājināta, traucēta kustību koordināciju.

Smēķēšana samazina muskuļu spēku: kā eksperimenti ir pierādījuši, ka 5-10 minūtes, izmantojot pēc smēķēšanas

cigareti muskuļu spēku tiek samazināts par 15%, kas ir svarīgi nozarēs, kas saistītas ar fizisku darbu.

Smēķētāji iezīmējās ar augstākām likmēm invaliditātes: Saskaņā ar ASV statistikas datiem, pateicoties darba nespējas smēķētāju skaits papildu zaudēto dienu ir sasniedzis 77 miljonus gadā (visā valstī).

Smēķēšana palielina risku sirds un asinsvadu slimībām, jo ​​īpaši miokarda infarkta.Statistika liecina, ka varbūtība slimības persona smēķē katru dienu 20 vai vairāk cigaretes, trīs reizes vairāk, nekā nesmēķētājs.

Tabakas dūmi kairina mutes dobumu, izraisot pārmērīga siekalošanās, turklāt sadedzināšana tabakas izstrādājumu nelabvēlīgi ietekmē kuņģa un zarnu.

labi zināms negatīvo ietekmi smēķēšanas uz plaušām, kas ir burtiski "metālkalumi" produktos tabakas degšanas.Bez tam, ja tiek pakļauti tabakas dūmu palielina risku saslimt ar plaušu vēzi.

Viss iepriekš minētais - nav pilns saraksts no problēmām, kas rodas organismā smēķētājs.Un, realizējot briesmas šī ieraduma, daudzi cenšas ... nē, nav atmest, bet atrast alternatīvu - tā saucamo "drošu smēķēšanu".Tomēr, ja tā pastāv?

neapstrīdētu neveiksme!

Diemžēl smēķēšana piekritējiem, drošus veidus, kā saglabāt šo ieradumu neeksistē."Kā tā?- Jautāja daudzi.- Tas ir tik bieži teica

, ka, piemēram, pīpes nav kaitējums, un pat elektroniskās cigaretes parasti vērtē kā universāls līdzeklis cīņā pret atkarību no tabakas.Vai, ārkārtējos gadījumos, jūs varat izvēlēties cigaretes ar zemāku darvas kaitīga satura pakāpeniski atmest smēķēšanu vispār ... »

apsvērt katru iespēju.Cigaretes ar zemu darvas - kārdina smēķēt vairāk.Kā likums, tie, kuri pāriet uz "vieglo" cigaretes, beidzot kompensētu trūkumu nikotīna to skaita.Turklāt ir pierādījumi, ka cilvēki, kuri smēķē cigaretes nizkonikotinovye, dziļi vilkties, kas palielina risku saslimt ar plaušu vēzi.

cigāru smēķētāji var arī atstāt ar ideju, ka šāda veida smēķēšanas ir salīdzinoši droša, jo cigāru dūmi nenokļūtu plaušās.Patiešām, cigāru smēķēšana samazina risku saslimt ar plaušu vēzi, par 50-60%, bet tajā pašā laikā 3-4 reizes paaugstinātu vēža risku par balsenes, rīkles un mutes.

Elektroniskās cigaretes, kas pašlaik uzskatīti labākā alternatīva parasto cigareti, un labākais veids, kā atmest smēķēšanu, var arī noslēpt briesmas.Fakts, ka šīs cigaretes ir dažādi: ar un bez nikotīna.Ja izvēlaties nikotīna cigareti, rezultāts ir tāds pats kā smēķēšana.Ja elektronisko cigarešu nikotīna, tas tiešām palīdz atmest smēķēšanu, jo tad, kad tā izmantoja ieradums smēķēšanas netiek nogriezts pēkšņi.Tomēr pat bez nikotīna cigarešu smēķētāji ir ieteicams sākt pamazām iet dūmi pārtraukumi šo tradīciju kreisi un aizmirsts.