Traukinys veido raumenis

Ir kai jie atėjo, šie damn raukšlės, kai jie pradėjo brinkti mano akis, tampa suglebęs skruostai?!

Norėdami tai neatsitiko taip ilgai, kiek įmanoma, oda turi būti reguliariai padėti, tvarkyti ir be specialaus "mokestį asmeniui."Po sistemingas mokymas veido raumenis sukelia raumenų atsigavimą, sustiprinti savo funkcinį aktyvumą ir pakelti odos, kuri nepasiekia net su geriausia ir labiausiai rūpestinga grietinėlės toną.

Kosmetologija skirta svorio pratimai veido.Čia yra pagrindinis ir efektyviausias tie.

Tai sudėtingas uždavinys sumažina paburkimą po akimis, tonizuoja odą, apsaugo nuo raukšlių susidarymo.

* Norėdami pradėti - uždaryti akis;tada - pauzė, suskaičiuoti iki trijų, tada vėl, akys plačios, pristabdyti.Veikia 5 kartus.Tada - ir sandariai uždarytą Eyes Wide Open, turintis ne išorinių kampų akis sukamaisiais raumenų indekso ir vidutinio pirštus;patraukite apatinį voką į viršų, laukiu;pristabdyti - 2 sek;.tada atpalaiduokite vokus, mažinant ją.

* Tiesiog laikydami galvą, lėtai sukite akis ratu

- į kairę, dešinę - 5 kartus.Tada laukiu, lėtai juda akis į kairę;pertrauka;Mes grįžti į pradinę padėtį.Daro naudotis nuosekliai juda į kairę jo akys, į dešinę, aukštyn ir žemyn.

dvigubas smakras, Žuvo odos gali būti padaryti šiuos pratimus.

* Pirma - įkvėpti per nosį su stipriu plėtros nosies sparnus, iškvėpti per burną (kelis kartus).Tada - dantys yra uždarytos;kvėpuoti pro burną;kampai į burną atitrūko smarkiai į šoną;iškvėpti per nosį.Tada - su Saslēgts dantų kvėpuoti pro burną;iškvėpti per burną arba traukdami lūpas į vamzdelį, arba per dešiniojo ir kairiojo kampų burną.Tada - įkvėpti per burną;iškvėpti per burną, skleisdamas iš jo skruostus, įkvėpkite per nosį su skruostų įtraukimo;iškvėpti per burną.Po to - lėtai kvėpuoti pro nosį, mesti savo galvą atgal;iškvėpti per burną;galvą atgal ir išeina.N

* Po pirmojo komplekso dalyje - įkvėpimo per nosį yra didžiausias pakreipti galvą link dešiniojo peties (pečių nepareikšti) .;galvą atgal ir išeina.. N jums iškvėpti per burną;pratimas yra kartojamas priešinga kryptimi.Tada padaryti apvalius galvos judesius iš dešinės į kairę ir iš kairės į dešinę;Šie judesiai negali atlikti dramatiškai.

Visi šie pratimai turi būti atliekami kasdien.Pirma, pakartokite pratimą 2-3 kartus, vėliau - iki 10 ir net iki 20 kartų per treniruotę.