Pratimas Gražia Figūra

Pratimas kaklo.Moterų grožio paslaptys

Jei jums atlikti šiuos pratimus du kartus per savaitę, kaklo atrodys įtempta net darbo pradžios starosti.Pered nusiplaukite kaklą šaltu vandeniu.Pratimai atliekami sėdint su nugaros ištiesintos.Kvėpavimas ramiai, giliai.Mintys yra orientuota į veiksmus, padarytus.Kiekvienas pratimas kartojamas...

Skaityti daugiau

Pratimai stiprinti klubų raumenis

Kiekviena moteris nori atrodyti jaunesnė, nei jų let.Takoy rezultatų galite pasiekti per gimnastikos pratybas, kurias mes siūlome.Ir jei jūs juos atlikti 3-4 kartus per savaitę, jie gali padėti sulėtinti senėjimo procesą ir atsigriebti kai kurie iš jūsų tela.1.Atsisėskite tiesiai, įdėti savo r...

Skaityti daugiau

Pratimai plokščio skrandžio

Po 25-30 metų, kiekvienas iš mūsų pastebėsite, kad skrandis tampa mažiau elastinga ties juosmeniu atsiranda riebalų raukšlės.Iš esmės, šis trūkumas ir gali nustatyti realų amžių moteriai.Atsikratykite to, jūs galite "atjauninti" keletą metų minimali pyat.Vypolnyayte Pratimą 3 kartus per savait...

Skaityti daugiau

Pratimai stiprinti nugaros raumenis

STOOP - labiausiai paplitęs pažeidimas laikysena.Priežastys gali būti kitokia: tai yra ilgas vieta prie netinkamoje padėtyje, trumparegystė stalo, privertė mažas liesos knygos, užrašų knygelės, ir dažnai - ir nerūpestingumas, dėmesį į save trūkumas.Jei kumpinti, kad dauguma žmonių, tada priimt...

Skaityti daugiau

Pratimas ūgio ( savipagalbos )

Kas moteris nenorėtų turėti gražią figūrą?Ir tai trunka tik šiek tiek laiko tiesiog tzanyatiya mankšta.Norėdami nustatyti koordinavimo judėjimo, lankstumas, raumenų stiprumo laipsnį, suteikiant jūsų figūra ramumas ir malonę, mes rekomenduojame, kad jums atlikti specialų pratimą, kuris bus test...

Skaityti daugiau

Categories