אבטח את הסכנה , או אם אפשר לעשן מבלי לפגוע בבריאות שלך ?

סביב עישון, ישנם מיתוסים רבים.וגם, אולי, הנפוץ ביותר של אותם אומרים שעישון יכול להיות בטוח.במקביל את הדעות של אנשים שונים בנושא זה שונה: יש אומרים שאינו מזיק לעשן מקטרת, השני - סיגר כי, אחרים מעדיפים סיגריות אלקטרוניות.ולמעשה - אם יש צורות בטוחות עישון, או שזה עדיין מיתוס?ניזק

אל האורגניזם כולו

ידוע שהעישון מזיק לגוף.עם זאת, חשוב לציין כי המעשן הוא מזיק לא רק כדי איבר או מערכת אחת - הוא השפעה שלילית על הגוף כולו.

ניקוטין - רעל כי משפיע על תפקוד המוח.במנות קטנות, זה גורם עירור של קליפת המוח, ולאחר מכן - דיכאון, אשר מפחית את יעילות.

חשיפה כרונית לניקוטין מובילה דלדול של תאי עצב לבין ההתפתחות של הפרעות עצבים פונקציונליות

.מעשנים לעתים קרובות יש כאבי ראש, סחרחורות, איבוד זיכרון, קשב נחלש, מופרע תיאום תנועות.עישון

מפחית את כוח השרירים: ניסויים הראו, דרך 5-10 דקות לאחר מעשן כוח השרירים סיגריה הוא מופחת על ידי 15%, וזה חשוב בתעשיות הקשורות לעבודה פיזית.

מעשנים אשר מתאפיינים בשיעורים גבוהים של נכות: לפי סטטיסטיקה בארה"ב, בשל חוסר היכולת של מספר מעשנים של ימים אבודים נוספים הגיעה 77 מ'שנים (ברחבי האר

ץ).עישון

מגביר את הסיכון למחלות לב וכלי דם, במיוחד אוטם שריר הלב.הסטטיסטיקה מראה כי ההסתברות של המחלה אצל אדם מעשן ליום 20 סיגריות או יותר, פי שלושה יותר מאשר שאינו מעשן.

טבק עשן מגרה את חלל הפה, גרימת ריור יתר, וחוץ מזה, בעירה של מוצרי טבק להשפיע לרעה על הקיבה והמעיים.

ידוע השפעה שלילית של עישון על הריאות, אשר פשוטו כמשמעו "מרוקע" תוצרי שריפת טבק.בנוסף, כאשר הם נחשפים לעשן טבק מגביר את הסיכון לחלות בסרטן הריאות.

כל התשובות נכונות - לא רשימה מלאה של הבעיות המתרחשות בגוף של המעשן.וגם, מלממש את הסיכון של ההרגל הזה, רבים מנסים ... לא, לא להפסיק, אבל למצוא אלטרנטיבה - את "לעשן בטוח" מה שנקרא.עם זאת, אם הוא קיים?

כישלון הבלתי מעורער!

למרבה הצער עישון חסידי, דרכים בטוחות כדי לשמור על ההרגל הזה אינו קיים."הכיצד?- נשאל על ידי רבים.- זה הוא לעתים קרובות כל כך אמר

כי, למשל, מקטרות לא תהיינה פגיעות, ואפילו סיגריות אלקטרוניות נתפסות בדרך כלל כמו תרופת פלא במאבק נגד התמכרות לטבק.או, במקרים קיצוניים, אתה יכול לבחור סיגריות עם תוכן זפת נמוך מזיק להפסיק לעשן בהדרגה בכלל ... »

לשקול כל אופציה.סיגריות בזפת נמוכה - מתפתות לעשן יותר.ככלל, מי לעבור סיגריות "לייט", בסופו של דבר לפצות על חוסר מספר הניקוטין שלהם.יתר על כן, יש ראיות כי אנשים שמעשנים סיגריות nizkonikotinovye, שאיפה עמוקה על, דבר המגדיל את הסיכון לפתח סרטן ריאות.מעשני סיגר

גם יכולים לעזוב את הרעיון כי זה סוג של עישון הוא בטוח יחסית, כי עשן סיגר אינו נמשך אל תוך הריאות.ואכן, עישון סיגר מפחית את הסיכון לחלות בסרטן הריאות ב 50-60%, אבל באותו הזמן 3-4 פעמים גדלו סיכון לחלות בסרטן הגרון, הגרון והפה.סיגריות

אלקטרוניים, אשר כיום נחשבות החלופה הטובה ביותר סיגריה קונבנציונלית, ואת הדרך הטובה ביותר להפסיק לעשן, יכול גם להסתיר סכנה.העובדה כי סיגריות אלה הן שונות: עם או בלי ניקוטין.אם תבחר סיגריה הניקוטין, התוצאה היא זהה עישון.אם ניקוטין הסיגריה האלקטרוני, זה באמת עוזר להפסיק לעשן, ממתי זה השתמש רגל עישון אינו מנותק בפתאומיות.עם זאת, אפילו מעשן סיגריה ללא ניקוטין מומלץ להתחיל בהדרגה לעבור הפסקות עשן רגל עזבה ונשכחה.