Aromaterapia .Relax circondati dai profumi

Gli oli essenziali usati in aromaterapia sono noti per l'umanità fin dai tempi antichi.Gli archeologi a scavi trovano costantemente navi con incenso - gli elementi di immagine di piante profumate.La Bibbia descrive i vari effetti dell'uso di sostanze aromatiche naturali dalla magica per l'estetica e le medicine, e nel Corano dice: "L'odore - è il cibo, risvegliando lo spirito ...".

descrizioni molto dettagliate dell'uso di sostanze aromatiche si trovano nell'antico poema epico indiano "Mahabharata" e "Ramayana".Vi compaiono anche la prima menzione di candele e bastoncini utilizzati per creare un clima favorevole nei locali profumate, tutti i tipi di rituali e cura delle malattie magici.

antichi Egizi, Greci e Romani apprezzavano incenso e spezie - a peso d'oro, e li consideravano simboli di ricchezza, così come i doni più preziosi.filosofo cinese Wang Wei nel monito al suo discepolo, ha scritto: "I sapori sono su di voi pulire e riparare, rafforzare la vostra energia e riempire la vostra mente calma e

la pace."e EIRoerich ritiene che gli odori sono in grado di gestire non solo l'umore, ma anche per il lavoro.

ricerca moderna ha inoltre confermato il legame tra odori e lo stato dell'animo umano.Aromi possono influenzare emozionante, calmante, il bilanciamento o ridurre e fornire effetto terapeutico appropriato.A seconda degli obiettivi, è possibile utilizzare ogni volta che un nuovo olio.

  • eucalipto: odore fresco e leggermente pungente.L'olio aiuta ad alleviare l'infiammazione ed è molto buono come ingrediente di inalazione per malattie respiratorie.Sono giunti strofinare e di reumatismi e osteocondrosi.
  • Bergamotto: olio è perfettamente edificante, allevia i timori e riduce la temperatura.
  • Lavanda: l'odore è molto forte.L'olio di lavanda è molto buono per il mal di testa e stanchezza.albero
  • del tè: come il profumo di eucalipto, ma leggermente più pesante.Oil ha un'azione disinfettante unico.
  • Cannella: un odore dolce, in modo che ricorda le vacanze di Natale.Si rafforza il tratto respiratorio e favorisce la digestione.
  • Citrus: odore gradevole e fresco, hanno un effetto antisettico.L'olio è stato utilizzato con successo per la balneazione, strofinando le articolazioni con dolore, allevia i piedi stanchi.
  • Juniper: armonizza lo spazio circostante, riduce gli effetti di energia negativa, aiuta a concentrarsi durante la meditazione.È uno degli agenti più efficaci per malattie delle donne.
  • olio di primula o borragine.buona allevia lo stress.
  • olio di geranio.Aiuta con la depressione, stanchezza, tensione nervosa, l'ansia, e in alcune forme di impotenza.Aumenta attività mentale e fisica, soprattutto negli anziani.

Se non si utilizza il bagno schiuma finito, preparatevi emulsionante.olio aromatico a sanguinare alla superficie e diffondere uniformemente attraverso l'acqua, come emulsionanti possono essere utilizzati crema o latte, così come sapone liquido.Quindi aggiungere sale marino, sali con additivi erbe o oli aromatici miele.Il vostro umore migliora, siete perfettamente rilassati, e la vostra pelle diventerà morbida.

temperatura ideale per un bagno - 36-38 ° C.Sdraiato nella vasca da bagno, si può bere un bicchiere di succo d'arancia appena spremuto o una tazza di tè.Attivare la tua musica preferita, accendere candele profumate - la fantasia non ha limiti.

grande composizione rinfrescanti bagni aromatici: erba timo - 20g, maggiorana - 50g, rosmarino - 10g, lavanda - 10g, tè soda - 350 g

Essere in un ambiente piacevole, pensare a qualcosa di piacevole.Al termine fare un bagno, stare in piedi, ma non abbiate fretta di lavare: andare in giro in esso, sollevando in alto i suoi piedi.

L'effetto di questa procedura è maggiore se il fondo della vasca di mettere un tappetino piede massaggio o altro Massager, progettato per questi scopi.L'azione sui punti di agopuntura dei piedi aumenta il flusso di sangue in tutto il corpo e che avrà sul positivo "scuotere" l'impatto.