Allena i muscoli facciali

E quando erano venuti, questi maledetti rughe quando hanno iniziato a gonfiare i miei occhi, diventare afflosciamento delle guance?!

Per questo non è accaduto più a lungo possibile, la pelle deve essere regolarmente assistere, gestire e senza una speciale "tassa per la persona."Dopo la formazione sistematica dei muscoli facciali conduce recupero muscolare, migliorare la sua attività funzionale ed aumentare il tono della pelle, che non raggiunge neppure con la migliore e più attento crema.

Cosmetologia peso progettata esercizi per il viso.Qui ci sono i principali e più efficaci.

Questo complesso esercizio riduce il gonfiore sotto gli occhi, tonifica la pelle, previene la formazione di rughe.

* Per cominciare - chiudere gli occhi;poi - pausa, contare fino a tre, poi di nuovo, gli occhi spalancati, mettere in pausa.Esecuzione di 5 volte.Poi - e ben aperti gli occhi ben chiusi, tenendo agli angoli esterni del muscolo circolare occhio del dito indice e medio;tirare la palpebra inferiore verso l'alto, gua

rdando avanti;pausa - 2 sec;.poi rilassare i palpebre, abbassandolo.

* Proprio tenendo la testa, rotolare lentamente gli occhi in un cerchio - sinistra, destra - 5 volte.Poi, guardando in avanti, lentamente spostando lo sguardo verso sinistra;break;Torniamo alla posizione di partenza.Fare esercizio costantemente spostando lo sguardo a sinistra, a destra, su e giù.

un doppio mento, rilassamento cutaneo può essere quello di fare questi esercizi.

* In primo luogo - inspirare attraverso il naso con una forte espansione delle ali del naso, espirare attraverso la bocca (più volte).Poi - i denti sono chiuse;respirare con la bocca;angoli della bocca tirato via bruscamente a lato;espirare attraverso il naso.Poi - con i denti serrati a respirare attraverso la bocca;espirare attraverso la bocca o tirando le labbra in un tubo, o attraverso il curve a sinistra della bocca e destro.Poi - inspirare attraverso la bocca;espirare attraverso la bocca, gonfiando le guance, inspirare attraverso il naso con la retrazione delle guance;espirare attraverso la bocca.Dopo di che - un lento respiro attraverso il naso, gettando la testa all'indietro;espirare attraverso la bocca;tornate dentro e fuori.n

* Dopo la prima parte del complesso - quando inala attraverso il naso è l'inclinazione massima della testa verso la spalla destra (spalla non sollevare) .;tornate dentro e fuori.. N si espira attraverso la bocca;esercizio viene ripetuta nella direzione opposta.Poi, fare una movimenti della testa circolare da destra a sinistra e da sinistra a destra;questi movimenti non possono eseguire in modo drammatico.

Tutti questi esercizi dovrebbero essere eseguiti tutti i giorni.In primo luogo, ripetere l'esercizio 2-3 volte, poi - a 10 e anche fino a 20 volte per allenamento.