Come sopravvivere alla separazione da una persona cara

Nella vita di ogni evento umano della separazione, quando solo ieri così cari, parenti e amici di persone in questo giorno va via, prendendo un pezzo dell'anima, e chiudere la porta in un futuro felice famiglia.il dolore indicibile, una sensazione di vuoto, il dolore, la disperazione e amarezza risiede nel cuore.Molte persone cercano di trovare una risposta alle domande: Come sopravvivere alla separazione da una persona cara, cosa fare per ritrovare la fede in amore e aprire il vostro cuore a nuove emozioni?Gli psicologi consigliano di lasciare che una persona non aggrapparsi al passato e trovare i fattori positivi della situazione.

Perché le persone sono molto esperto separazione

separazione con una persona cara - è una specie di trauma emotivo, che non è facile sopravvivere.Tra i motivi principali per cui le persone sono così sensibili al rapporto di divario, gli psicologi sono i seguenti: l'amore

  • Sincero - quando il cuore completamente appartiene ad una persona cara, tutti i pensieri su di
    esso, inimmaginabili a immaginare che poteva lasciare.Dopo la separazione amore non passa un solo giorno o un mese, ci vuole un sacco di tempo per sentire bruciato, raffreddato, in modo che il divario è molto difficile sopravvivere.
  • attaccamento alla persona - se la coppia è stata a lungo insieme, la gente la fiducia l'un l'altro, è estremamente difficile da accettare e capire che questo non è più e mai più è.
  • La paura di essere soli - dopo la rottura con una persona cara, l'auto-abbandonato, di solito scende bruscamente.Ci sono ossessioni con il pretesto di "what if": "E se non ho incontrato?", "Che cosa se rimango uno / uno per tutti?" Gli altri.Tali riflessioni deprimente e aggravare il processo di esperienze, stringere "recupero".
  • autoflagellazione - è uno dei principali fattori che rendono l'esperienza di separazione situazione con una persona cara di nuovo uno.ricordi persistenti di felici, giorni felici insieme, di collaborazione foto di visione, l'ascolto di canzoni tristi - rende il ritorno al passato che non c'è più, che deprime ulteriormente lo stato.psicologi

punte, come trasferire la solitudine dopo aver lasciato

sopravvivere la separazione sotto la forza di ogni persona, per che solo il tempo necessario, un piccolo sforzo.Per far fronte al problema contribuirà a un vero e proprio, sensibile, sobria valutazione della situazione, l'adozione di disposizioni per quello che è, la consapevolezza che il rapporto in passato, e una nuova fase della vita è aperta davanti a voi.Per sopravvivere alla separazione dai propri cari, gli psicologi raccomandano di fare un semplice 4 fasi:

  • rilascio del passato.
  • trovare qualcosa di positivo in separazione.
  • Rimuovere tutti negativi, che ha attirato la vita di separazione (il pensiero positivo).
  • cuore aperto per una nuova vita, atteggiamenti e sentimenti.

non tenere i ricordi

Quando una persona va, questo ha le sue ragioni: raffreddato sentimenti, nuovo amore, frequenti conflitti con il partner.E 'importante capire che se avete amato è andato, allora dovrebbe essere lasciato andare - sarà doloroso, difficile, ma è necessario mettere un punto di grasso in questa fase della vita, dalla mia testa tutti i pensieri, i ricordi del passato.Per sopravvivere alla separazione, è necessario svuotare la testa di pensieri dei defunti amata, di vietare a me stesso di pensare anche a quello che si lega ad esso.

Sbarazzarsi di emozioni negative

negativo effetto negativo sulla salute emotiva, mentale e fisica, quindi si dovrebbe sbarazzarsi di esso.Dimenticare il dolore che ha dovuto sopportare al momento della separazione, in attacco, che si stabilì a l'anima e veleni all'interno di odio per la persona una volta amata, così crudelmente tradita, cuore calpestato.Buttare via tutto ciò che ricorda un ex partner, provocando un'ondata di sdegno, dolore, lacrime scorrono.

comunicare con amici e parenti

Dopo la separazione porta necessariamente solitario, sedersi da solo.Piuttosto, al contrario - ci sarà tempo libero da spendere per i propri cari, amici che non erano stati in grado di soddisfare.Non abbiate paura di parlare dei loro sentimenti, sentimenti che si nascondono nell'anima, un rimprovero, si raggiunge il sollievo e sostegno per aiutare le famiglie a riacquistare fiducia in se stessi.

programma te stesso per la felicità e un nuovo rapporto

Al fine di sopravvivere alla separazione, è necessario capire che non è solo finire il rapporto, ma anche l'inizio di una nuova vita in cui ci saranno altri incontri, l'amore, la gioia.Lasciate andare l'amarezza e il dolore, il cuore aperto per nuovi sentimenti, atteggiamenti, credere in quello che si è in grado di amare ed essere amati.Sintonizzati su un'onda positiva, Concedetevi ogni giorno, credono nei miracoli e non abbiate paura della sconfitta da una freccia di Cupido.modo

per sopravvivere l'angoscia, dopo una lunga relazione

affrontare la depressione, il dolore dopo la separazione con una varietà di possibili cambiamenti nella vita, nuovi hobby, occupazioni.Opzionalmente cambiare tutto radicalmente, a volte anche piccola innovazione può dare un nuovo senso all'esistenza e di gioia.metodi noti che aiutano a sopravvivere alla separazione:

  • Cambia immagine - drastici cambiamenti in apparenza, secondo gli psicologi, possono influenzare la vita dopo la rottura, cambiando in fretta.Il cambio di immagine può includere la modifica di un taglio di capelli o colore dei capelli, stile di abbigliamento, aggiornando l'intero guardaroba.Inoltre, se i cambiamenti avverranno in un salone di bellezza, sarà un piacevole passatempo aggiuntivo per le ragazze.
  • Mantenetevi in ​​forma - visitare la palestra o una piccola carica in casa può aiutare a migliorare il vostro umore, ottenere eccitato dopo la rottura con una persona cara.Questo è un ottimo modo per mantenersi in forma, aiuta a sentirsi sicuri, attirando sguardi ammirati del sesso opposto.
  • terapia al dettaglio - il modo migliore per le donne di affrontare con la depressione e sentimenti dopo la rottura con una persona cara.Aggiornamento guardaroba è sempre un effetto positivo sulla condizione della donna aiuta a sopravvivere ai tempi duri, migliora l'umore e aiuta a prendere la ragazza a fuggire dalla sofferenza.Andando su un carrello con i suoi amici, non solo comprare vestiti nuovi, ma anche per divertirsi.
  • di viaggiare - è una grande occasione per vedere il mondo, un'esperienza unica e provare emozioni eccitanti.Durante il viaggio sarà l'occasione non solo per godere della bellezza della bellezza e architettonici edifici scenici, ma anche per riflettere sull'importanza.Ad esempio, per analizzare le loro azioni, per valutare il motivo per cui una persona cara potrebbe cadere per amore, e chi è la colpa che deve essere cambiato per evitare errori futuri e altre relazioni non sono finite separazione.
  • iniziare le riparazioni in casa - una grande opportunità per sfuggire, per cambiare radicalmente qualcosa nella sua vita dopo la rottura con una persona cara.Fare piccoli cambiamenti, cambiare i mobili, che evoca i ricordi della ex favorito, si creerà una zona di comfort.
  • incontrare nuove persone.Incontra nuova gente ha bisogno, come ad esempio l'ossigeno per sostenere la vita, sviluppare, acquisire nuove conoscenze.Disporre l'ammissione di nuovi amici a casa, rilassarsi e divertirsi presso la gloria che restituiscono un forte desiderio di vita per sopravvivere alla separazione.
  • distrarre dai pensieri tristi: visitare mostre, musei o teatri.Visita siti culturali offre l'opportunità di trarre ispirazione, avvicinarsi alla cultura e il mondo della bellezza, aiuta ad eliminare le sensazioni dopo la rottura con una persona cara.Questa è una grande opportunità per lo sviluppo spirituale e di auto-sviluppo, in modo che non stare in un posto e sarà continuamente evolversi.
  • Leggi i libri positivi - un buon libro può cambiare il mondo, avere emozioni positive e di trovare ispirazione per un futuro felice.Preferenza è quello di dare libri per auto-educazione, psicologia e classici, che è in grado di fare di rivedere visione della vita, per valutare le loro azioni e le altre persone in un periodo particolare.La letteratura può aiutare nei piani di costruzione per il futuro, dimenticare i sentimenti dopo la rottura con una persona cara.
  • acquistare un animale domestico - prendersi cura di qualcuno sarà dimenticare la separazione, per passare attraverso questo problema.Non più sentimenti di solitudine, perché a casa vi verrà incontro un simpatico gatto o un cane divertente per arricchire il tempo libero e aiutare a sollevare il vostro umore.

video: come spostare facilmente la rottura dei rapporti con il favorito

sopravvivere dolorosa separazione non è facile, perché ci vorrà tempo per imparare a vivere senza queste relazioni, la forza che vi farà dimenticare tutto.E 'importante rendersi conto che non c'era nulla da restituire, come se non volesse.Ricostruire la tua vita in modo da smettere di pensare su chi fosse la colpa - che non c'era posto per ogni sofferenza, ogni pensiero sul passato.Forse in futuro sarà ancora relazioni amichevoli, ma nei prossimi mesi dovrebbe dimenticare completamente sulla persona.Guarda un video in cui uno psicologo pratica vi darà consigli su come sopravvivere alla separazione: