Hogyan lehet túlélni a elszakadás egy szeretett

A minden ember életét esetén az elkülönülés, ha csak tegnap annyira szeretett, rokonok és barátok az emberek ezen a napon elmúlik, vesz egy darab a lélek, és az ajtó bezárása egy boldog család jövője.Kimondhatatlan fájdalom, az üresség érzése, bánat, kétségbeesés és keserűség a szívben található.Sokan keresik a választ arra a kérdésre: hogyan lehet túlélni a elszakadás egy szeretett, mit kell tenni, hogy visszanyerje a szerelemben való hit és nyissa meg a szívét az új érzések?Pszichológusok javasoljuk, hogy hagyja, hogy egy személy nem tudja tartani a múlthoz, és megtalálja a pozitív tényezők a helyzet.

Miért az emberek nagyon tapasztalt elválasztási

elválás egy szeretett - ez egyfajta érzelmi trauma, ami nem könnyű túlélni.A főbb okok, amiért az emberek annyira érzékenyek a rés arány, pszichológusok között a következők:

  • Őszinte szerelem - amikor a szív teljesen tartozik egy szeretett, minden gondolat róla, elképzelhetetlen elképzelni, hogy ő is elhagyja.Miután elválás szerelem nem megy át eg
    y nap vagy egy hónap, hogy vesz igénybe sok időt érzés kiégett, kihűlt, így a különbség nagyon nehéz túlélni.
  • ragaszkodás a személy - ha a pár már régóta együtt, az emberek bíznak egymásban, hogy rendkívül nehéz elfogadni és megérteni, hogy ez már nem, és soha többé.
  • Félelem, hogy egyedül - után szakítás egy szeretett, önfeledt, általában drasztikusan csökken.Vannak rögeszmék azzal az ürüggyel, hogy "mi lenne ha": "Mi van, ha nem felel meg?", "Mi lenne, ha maradok egy / egy mindenki számára?" A többiek.E megfontolások nyomasztó, és súlyosbítja a folyamat tapasztalatok szigorítás "hasznosítás".
  • önostorozás - az egyik legfontosabb tényező, hogy a tapasztalatok az elválás helyzet egy szeretett újra.Kitartó emlékek boldog, boldog napot együtt, együttműködő megtekintését fotók, hallgat szomorú dal - ez teszi a visszatérést a múltban, hogy már nem létezik, ami tovább tompítja az állam.

tippek pszichológusok, hogyan lehet átvinni a magány elhagyása után

túlélni az elválasztás az erő minden ember számára, hogy csak időre van szükségük, egy kis erőfeszítéssel.Ahhoz, hogy megbirkózzon a probléma segít egy igazi, értelmes, józan értékelése a helyzet, a rendelkezések elfogadását, mi az a felismerés, hogy a kapcsolat a múltban, és egy új életszakasz nyitva előtted.Annak érdekében, hogy túlélje a elszakadás szeretteit, pszichológusok azt tanácsolják, hogy egy egyszerű 4 lépésben:

  • Release múltban.
  • Találj valami pozitív elválás.
  • Vegye ki az összes negatív, ami vonzott életét elválasztás (pozitív gondolkodás).
  • Nyitott szív egy új élet, attitűdök és érzések.

nem tudja tartani a memóriák

Amikor egy személy megy, ennek indokait: lehűtött érzések, új szerelem, gyakori konfliktusok a partner.Fontos megérteni, hogy ha szereti ment, akkor azt kell elengedni - ez lesz fájdalmas, nehéz, de meg kell, hogy egy kövér pont ebben az életben, ki a fejemből minden gondolat, a múlt emlékeit.A túléléshez a szétválasztás, meg kell törölni a fejét a gondolatok az eltávozott szeretett, tiltani magam, hogy még gondolni, hogy mi köt hozzá.

megszabadulni a negatív érzelmek

Negatív rossz hatással az érzelmi, mentális és fizikai egészség szempontjából, ezért meg kell megszabadulni tőle.Felejtsd el a fájdalmat kellett elviselnie a különválás, a bűncselekmény, amely telepedett le a lélek és a mérgek belül a gyűlölet az egykor szeretett személy, ezért kegyetlenül elárulta, letaposott szív.Dobd el semmit, ami emlékeztet egy korábbi partner, ami egy hullám a felháborodás, bánat, könnyek áramlását.

kommunikálni barátaival és rokonaival

után búcsúzó feltétlenül vezet visszahúzódó, egyedül ülve.Éppen ellenkezőleg - nem lesz szabad időt töltenek szeretteit, barátait, akik nem voltak képesek megfelelni.Ne félj beszélni az érzéseiket, az érzéseket, amelyek leselkednek a lélek, megrovás, akkor éri el a megkönnyebbülés, és támogatja, hogy segítse a családokat visszanyerje önbizalmát.

Program magát a boldogságot, és egy új kapcsolat

Annak érdekében, hogy túlélje a szétválasztás, meg kell érteni, hogy nem csak befejezni a kapcsolat, hanem a kezdete egy új élet, amelyben nem lesz más találkozók, szeretet, öröm.Engedd el a keserűség és a bánat, nyitott szívvel az új érzések, attitűdök, hisz mit tud szeretni és szeretve lenni.A dallam a pozitív hullám, engedje meg magának, hogy élvezze minden nap, hisz a csodákban, és ne félj a vereség egy nyíl Ámor.

módon, hogy túlélje a szívfájdalom, miután egy hosszú kapcsolat

megbirkózni depresszió, fájdalom után búcsúzott a különböző lehetséges változások az életben, új hobbi, foglalkozások.Opcionálisan mindent megváltoztat drasztikusan, néha még a kis innovációs adhat új értelmet létezés és az öröm.Ismert módszerek, amelyek segítenek, hogy túlélje a szétválasztás:

  • Kép módosítása - drasztikus változások megjelenése szerint pszichológusok, hatással lehet az élet után szakítás, változnak meg gyorsan.A változás a kép tartalmazhat változó frizura vagy hajszín, öltözködési stílus, frissítése az egész szekrény.Ezen felül, ha a változások zajlanak a kozmetika, akkor további kellemes időtöltés a lányok.
  • Legyen fitt - látogatás az edzőteremben, vagy egy kis díjat otthon javíthatja a hangulatot, hogy feszültség után szakítás egy szeretett.Ez egy nagyszerű módja annak, hogy tartsa a formáját, ez segít, hogy magabiztosan, vonzza csodáló pillantásokat az ellenkező nemhez.
  • kiskereskedelmi terápia - a legjobb módja, hogy a nők foglalkozik a depresszió és az érzések után szakítás egy szeretett.Frissítés szekrény mindig pozitív hatással van a nők helyzetét segít túlélni a nehéz időket, javítja a hangulatot, és segít hogy a lány, hogy elkerülje a szenvedést.Megy a bevásárló barátaival, nem csak vesz új ruhát, hanem szórakozni.
  • utazni - ez egy nagyszerű lehetőség, hogy a világ, egy különleges élmény, és úgy érzi, izgalmas érzelmek.Az út során lesz lehetőség nem csak élvezni a szépség, a festői szépsége és építészeti épületek, hanem gondolni a jelentőségét.Például, hogy elemezzék tetteikért, hogy értékelje, hogy miért egy szeretett kieshetnek a szeretet, és amelynek hibája, hogy meg kell változtatni, hogy elkerülhető legyen a hibák és egyéb kapcsolatok nem ért véget elválás.
  • kezdődik javításokat a házban - egy nagy lehetőséget, hogy elkerülje, hogy gyökeresen megváltozhat valami az életében után szakítás egy szeretett.Tedd kisebb változtatások, változtassa meg a bútorokat, amely idézi emlékeit az egykori kedvenc, akkor hozzon létre egy komfort zónában.
  • új embereket megismerni.Találkozz új emberekkel van szüksége, mint az oxigén, hogy az élet fejlesztése, új ismeretek megszerzése.Rendezzük az új belépés barátai otthon, pihenjen és szórakozzon a dicsőség, hogy visszatérjen a vágy az élet, hogy túlélje a szétválasztás.
  • elvonja a szomorú gondolatokat: hogy nézze kiállítások, múzeumok, színházak.Látogasson el a kulturális helyszínek lehetőséget biztosít a kap ihletet, hogy közelebb kerüljünk a kultúra és a világot a szépség, ez segít, hogy megszüntesse az érzések után szakítás egy szeretett.Ez egy nagyszerű lehetőség a lelki fejlődés és az önfejlesztés, úgy, hogy nem fog állni egy helyen, és folyamatosan fejlődik.
  • Read pozitív könyveket - egy jó könyv megváltoztathatja a világot, hogy a pozitív érzelmek és az inspirációt a boldog jövőt.Lehetőleg, hogy a könyvek az önképzésre, a pszichológia és a klasszikus, amely képes arra, hogy vizsgálja felül életfelfogás, hogy értékelje tevékenységüket, és mások egy adott időszakban.Irodalom segíthet az építési tervek a jövőre nézve, elfelejti az érzések után szakítás egy szeretett.
  • Vegyél magadnak egy kisállat - gondozó valaki elfelejti a szétválasztás, hogy menjen át a hibát.Nincs több magányosság érzése, mert haza fog találkozni egy aranyos kutya vagy macska vicces gazdagítja szabadidő, és segít emelje a hangulatot.

Videó: hogyan lehet könnyen mozog a szakítás a kapcsolatok a kedvenc

Survive fájdalmas elválasztás nem könnyű, mert időbe telik megtanulni nélkül élni ezeket a kapcsolatokat, erő, amely feledteti a mindent.Fontos felismerni, hogy nem volt semmi, hogy visszatérjen, mintha nem akarta.Újjáépíteni az életét, így megáll gondolkodni ki hibáztatható -, hogy nem volt hely minden szenvedés, minden gondolatot a múltban.Talán a jövőben lesz még a baráti kapcsolatokat, de a következő hónapokban kell teljesen elfelejteni az ember.Nézzen meg egy videót, ahol egy gyakorló pszichológus ad tippeket, hogyan lehet túlélni a szétválasztás: