Aromathérapie .Détendez-vous entouré par les senteurs

Les huiles essentielles utilisées en aromathérapie sont connus pour l'humanité depuis les temps anciens.Les archéologues à trouver constamment des fouilles des navires avec l'encens - les éléments d'image de plantes odorantes.La Bible décrit les divers effets de l'utilisation de substances aromatiques naturelles de la magie à l'esthétique et de médicaments, et dans le Coran dit: «L'odeur - il est de la nourriture, l'éveil de l'esprit ...».

descriptions très détaillées de l'utilisation de substances aromatiques peuvent être trouvés dans l'ancienne épopée indienne "Mahabharata" et "Ramayana".Il semble également la première mention de bougies et de bâtons utilisés pour créer une atmosphère favorable dans les locaux parfumées, toutes sortes de rituels et le traitement des maladies magiques.

anciens Egyptiens, les Grecs et les Romains ont apprécié l'encens et des épices - son poids en or, et les considéraient comme des symboles de richesse, ainsi que des cadeaux les plus précieux.philosophe chinois Wang We

i dans l'exhortation à son disciple, a écrit: "Les saveurs sont sur vous nettoyer et réparer, renforcer votre énergie et de remplir votre esprit calme et la paix."Et l'assurance-emploiRoerich croit que les odeurs sont en mesure de gérer non seulement l'humeur, mais aussi pour le travail.

La recherche moderne a également confirmé le lien entre les odeurs et l'état de l'âme humaine.Arômes peuvent affecter excitant, calmer, équilibrer ou réduire et fournir un effet thérapeutique approprié.Selon vos objectifs, vous pouvez utiliser chaque fois qu'une nouvelle huile.

  • Eucalyptus: odeur fraîche et légèrement piquante.L'huile aide à soulager l'inflammation et est très bon comme ingrédient dans l'inhalation pour les maladies respiratoires.Ils sont ainsi joints de frottement dans le rhumatisme et l'ostéochondrose.
  • Bergamote: huile est parfaitement édifiant, soulage les craintes et réduit la température.
  • Lavande: l'odeur est très forte.L'huile de lavande est très bon pour les maux de tête et de la fatigue.arbre
  • thé: comme le parfum d'eucalyptus, mais légèrement plus lourd.Oil a une action désinfectante unique.
  • Cannelle: une odeur douce, qui rappelle les vacances de Noël.Il renforce les voies respiratoires et facilite la digestion.
  • Citrus: odeur agréable et fraîche, ont un effet antiseptique.L'huile a été utilisée avec succès pour la baignade, en se frottant les articulations avec la douleur, soulage les pieds fatigués.
  • Juniper: harmonise l'espace environnant, réduit les effets de la mauvaise énergie, aide à se concentrer pendant la méditation.Il est l'un des agents les plus efficaces pour les maladies des femmes.
  • huile ou de bourrache onagre.bonne soulage le stress.
  • de l'huile de géranium.Il contribue à la dépression, la fatigue, la tension nerveuse, l'anxiété et dans certaines formes de l'impuissance.Il augmente l'activité physique et mentale, en particulier chez les personnes âgées.

Si vous ne pas utiliser le bain de mousse fini, préparez-vous émulsifiant.huile aromatique à saigner à la surface et étalé uniformément dans l'eau, tels que les émulsifiants peuvent être utilisés crème ou de lait, ainsi que du savon liquide.Ensuite, ajoutez le sel de mer, des sels avec des additifs herbes ou d'huiles de miel d'arôme.Votre humeur améliore, vous êtes parfaitement détendu, et votre peau deviendra douce.

température idéale pour un bain - 36-38 ° CAllongé dans le bain, vous pouvez boire un verre de jus d'orange fraîchement pressé ou une tasse de thé.Allumez votre musique préférée, la lumière des bougies parfumées - votre imagination n'a pas de limites.

grande composition rafraîchissante bains aromatiques: thym herbes - 20g, marjolaine - 50g, romarin - 10g, lavande - 10g, thé de soude - 350 g

Être dans un environnement agréable, pensez à quelque chose d'agréable.Lorsque vous avez terminé de prendre un bain, se lever, mais ne vous précipitez pas pour rincer: marcher autour d'elle, levant les pieds de haut.

L'effet de cette procédure est renforcée si le fond de la baignoire pour mettre un tapis pied de massage ou autre Massager, conçue à ces fins.L'action sur les points de vos pieds d'acupuncture va augmenter le flux sanguin dans le corps et il aura sur le "secouer" impact positif.