Väsymys käsitellään elintarvikkeita

krooninen väsymysoireyhtymä, ja apatia on seitsemän yksinkertaista syistä.He löysivät Amerikkalaiset tutkijat University of South Carolina, ovat osoittaneet, että huono terveys edistää hyvin kuva nykyaikaisen elämän cheloveka.Sindrom kroonista väsymystä ja apatiaa on seitsemän yksinkertaista syistä.He löysivät Amerikkalaiset tutkijat University of South Carolina, ovat osoittaneet, että huono terveys edistää hyvin kuva nykyaikaisen elämän.

mikään salaisuus, että tärkein edellytys normaalin toiminnan aivojen ja koko kehon on tietenkin hyvä, syvän unen.Tutkijat Yhdysvalloista samaa mieltä yleisen mielipiteen ja uskovat, että säännöllinen ajanpuutteen vietetty syliin Morpheus johtaa dekadentti tunnelmia ja krooninen apatia.Jos viime vuosisadalla, keskimäärin ihmiset viettävät unelma vähintään kahdeksan tuntia päivässä, mutta nyt ihmiset nukkuvat noin kuusi ja puoli tuntia.Tämä johtuu pääasiassa siitä, että nykymaailmassa ihmisillä on enemmän asioita, jotka täytyy suorittaa mahdollisimman lyhyessä ajassa.Ru

sh työpaikkaa ja korostaa tässä yhteydessä johtaa unettomuus, ja tämä on toinen muoto unihäiriö.Tämän seurauksena ihmiset eivät saa tarpeeksi unta yöllä vielä, koska se tosiasia, että vain ei voi nukkua.

Tutkijat ovat myös osoittaneet, että kertynyt muutaman päivän unenpuute ei voi kompensoida kerran, vaikka nukkua koko viikonlopun.Se, että unen puute kehossa voi kompensoida seuraavana päivänä.Mutta jos hän ei saa tätä korvausta, kun taas se tulee väsynyt ja ärtyisä, ja hänen suorituskyky heikkenee.Tutkijat jopa väittävät, että se johtaa lihavuuteen.

Toinen syy krooninen väsymys tiedemiehet kutsuvat aliravitsemuksesta.He väittävät, että rakastavaiset istua ruokavalio päästä lähemmäs yleisesti hyväksyttyjen standardien kauneuden, usein kärsivät tällaisesta sairaudesta.Sellaiset omistettu ihmiset voidaan jakaa kolmeen ryhmään.Jotkut ihmiset eivät laihtua noudattamalla ruokavalio, mutta he ovat vähemmistö.Toiset heittää tämän hankkeen, koska he eivät päästä toivottuihin tuloksiin kokeista omalla elin.Toiset, kaikkein levoton, joka kerta turhaan yrittänyt löytää enemmän ja enemmän tapoja laihtua.Että he ovat vaarassa, kuten aina tuntea syyllisyyttä ja tyytymättömyys itsensä ja elämän, he haluavat rangaista itseään sitä tekemällä rajoituksia tiukempia ruokaa.Näin ollen, niiden elin saa vähemmän kuin tarvitaan normaalin toiminnan ravinteita.

Krooninen sairaus voi myös haitata ihmisen hermoston ja ovat tutkijoiden mukaan, kolmanneksi yleisin syy väsymysoireyhtymä, ja apatia.He vaativat, että potilaiden välillä masennusta, traumaperäisen oireyhtymän ja kroonisen kivun on monia yhtäläisyyksiä.Näillä potilailla on lihasheikkous, ruokahalun väheneminen ja libido, unihäiriöt ja keskittymiskyvyn heikentymistä.He tuntevat loppuun ja valutettu, mikä vähentää elämänlaatua.

Vaarassa amerikkalaiset tiedemiehet myös tuonut fanit kahvia ja energiajuomia.Sen sijaan, että odotettavissa elinvoima voi esiintyä aivan päinvastainen vaikutus.Kun me järjestelmällisesti käyttää näitä juomia, on riippuvuutta, elimistö tarvitsee kaikki suuren annoksen, ja on mahdotonta nostaa jatkuvasti.Lisäksi kofeiinia juomat lisäävät nestehukka, niin ravitsemusterapeutit neuvoa väärinkäyttäjiä kahvia, juomavettä vähintään kahdeksan lasillista päivässä.

Ja tietenkin, tutkijat voinut muistaa, että väsymys aiheuttaa lisääntyneen hapenpuutetta ja liikunnan puute, kuten esimerkiksi toimistotyöntekijöitä.Fyysinen aktiivisuus ei vain vähentää sydän- ja verisuonitautien, mutta auttaa myös selviytymään masennuksesta, ja vaikuttaa myös elinikää.Tämä johtopäätös tuli sen jälkeen tutkijat koe, että ne johdetaan 2600 vanhukset.Sillä Henkilöitä seurattiin 12 vuotta ja totesi, että fyysinen aktiivisuus vaikuttaa elinajanodote yli läsnäolo normaali painoindeksi.