Varmista vaarallinen , vai onko mahdollista tupakoida vahingoittamatta terveydelle ?

noin tupakoinnin, on monia myyttejä.Ja, ehkä, yleisin niistä sanoo, että tupakointi voi olla turvallisia.Samalla näkemykset eri ihmisten tässä asiassa eroa: jotkut sanovat, että ei ole haitallista polttaa piippua, toinen - että sikarin, toiset sähköisen savukkeiden.Ja itse asiassa - onko turvallisia muotoja tupakointi, vai onko se yhä myytti?

haittaa koko elimistöön

on hyvin tunnettua, että tupakointi on haitallista elimistöön.On kuitenkin tärkeää huomata, että tupakoitsija on haitallista paitsi yhden elimen tai järjestelmän - on kielteinen vaikutus koko kehon.

Nikotiini - myrkky, joka vaikuttaa aivojen toimintaan.Pieninä annoksina, se aiheuttaa heräte cortex, ja sitten - masennus, mikä vähentää tehokkuutta.

Krooninen altistuminen nikotiini aiheuttaa ehtyminen hermosoluja ja kehittäminen

toiminnallisen hermoston häiriöt.Tupakoitsijat on usein päänsärkyä, huimausta, muistinmenetys, huomio heikentynyt, häiriintynyt liikkeiden koordinointi.

Tupakointi heikentää lihasvoimaa: kuten kokeet ovat osoi

ttaneet, kautta 5-10 minuutin kuluttua tupakointi savuketta lihasvoimaa vähennetään 15%, mikä on tärkeää aloilla, jotka liittyvät fyysisen työn.

Tupakoitsijat merkitty korkeampi vammaisuuden: Mukaan Yhdysvaltain tilastojen vuoksi työkyvyttömyyden tupakoitsijoiden useita muita menetetyt työpäivät on saavuttanut 77 miljoonaa vuodessa (koko maassa).

Tupakointi lisää sydän- ja verisuonitautien riskiä, ​​erityisesti sydäninfarkti.Tilastot osoittavat, että todennäköisyys taudin henkilö tupakoi päivässä vähintään 20 savuketta, kolme kertaa enemmän kuin ei-tupakoitsija.

Tupakansavu ärsyttää suuontelon aiheuttaen liiallista syljeneritystä, paitsi, palamisen tupakkatuotteiden vaikuttaa haitallisesti mahassa ja suolistossa.

tunnettu haitallinen vaikutus tupakoinnin keuhkoihin, joka on kirjaimellisesti "takomalla" tuotteita tupakan palamista.Lisäksi kun altistuvat tupakansavulle lisää riskiä sairastua keuhkosyöpään.

Kaikki edellä - ei täydellinen luettelo niistä ongelmista, joita esiintyy kehon tupakoitsijan.Ja ymmärtämättä vaara tästä tavasta, monet yrittävät ... no, älä lopeta, vaan löytää vaihtoehto - ns "turvallinen tupakointi".Kuitenkin, jos se on olemassa?

riidattomien vika!

Valitettavasti tupakointi kannattajia, turvallinen keinoja pitää tämä tapa ei ole olemassa."Kuinka niin?- Kysyi monet.- Se on niin usein sanonut

että esimerkiksi tupakointi putkissa ei saa olla haittaa, ja jopa sähköisen savukkeiden on yleensä pidetty ihmelääkkeenä torjunnassa Tupakkariippuvuudesta.Tai ääritapauksissa, voit valita savukkeet vähemmän tervaa sisältöä haitallista vähitellen lopettaa tupakointi ollenkaan ... »

harkita jokaista vaihtoehtoa.Savukkeet vähätervaisten - kiusaa polttaa enemmän.Pääsääntöisesti ne jotka siirtyvät "kevyt" savukkeet, lopulta kompensoimaan puutetta nikotiinin niiden määrää.Lisäksi on näyttöä siitä, että ihmiset, jotka polttaa savukkeita nizkonikotinovye, syvä vetämällä, mikä lisää riskiä sairastua keuhkosyöpään.

sikarin tupakoitsijat voivat myös saanut ajatuksen, että tämäntyyppinen tupakointi on suhteellisen turvallista, koska sikarin savu ei vedetä keuhkoihin.Todellakin, sikarin tupakointi vähentää riskiä sairastua keuhkosyöpään 50-60%, mutta samaan aikaan 3-4 kertaa lisääntynyt syöpäriski kurkunpään, kurkun ja suun.

Elektroniset savukkeet, joita tällä hetkellä pidetään paras vaihtoehto tavanomaisen savukkeen, ja paras tapa lopettaa tupakointi, voivat myös salata vaaraa.Se, että nämä savukkeet ovat erilaisia: kanssa ja ilman nikotiinia.Jos valitset nikotiini savuke, tulos on sama kuin tupakointi.Jos sähköinen savuke nikotiini, se todella auttaa lopettamaan tupakointi, koska jos se käytetään tapana tupakointi ei ole katkaistu äkillisesti.Kuitenkin jopa ei-nikotiini tupakoineita on suositeltavaa aloittaa vähitellen kulkea savun taukoja että tapa vasemmalle ja unohdettu.