Aromaterapia .Relajarse rodeado de los aromas

aceites esenciales utilizados en aromaterapia son conocidos por la humanidad desde tiempos antiguos.Arqueólogos en excavaciones encuentran en constante buques con incienso - los elementos de imagen de plantas aromáticas.La Biblia describe los diversos efectos de la utilización de sustancias aromáticas naturales de la mágica a la estética y medicinas, y en el Corán dice: "El olor - es comida, despertar el espíritu ...".

descripciones muy detalladas del uso de sustancias aromáticas se pueden encontrar en la antigua epopeya india "Mahabharata" y "Ramayana".También aparecen la primera mención de velas y palos utilizados para crear un ambiente favorable en los locales perfumadas, todo tipo de rituales y tratamiento de enfermedades mágicas.

antiguos egipcios, griegos y romanos apreciaron incienso y especias - su peso en oro, y los considera símbolos de la riqueza, así como los regalos más valiosos.filósofo chino Wang Wei en la amonestación a su discípulo, escribió: "Los sabores son de limpiar y reparar, ref

orzar su energía y llenar su mente en calma y la paz."y EIRoerich cree que los olores son capaces de gestionar no sólo el estado de ánimo, sino también para el trabajo.

La investigación moderna también ha confirmado el vínculo entre los olores y el estado del alma humana.Aromas pueden afectar emocionante, calmar, equilibrar o reducir y proporcionar un efecto terapéutico apropiado.Dependiendo de sus objetivos, puede utilizar cada vez que un nuevo aceite.

  • Eucalipto: olor fresco y ligeramente picante.El aceite ayuda a aliviar la inflamación y es muy bueno como ingrediente de inhalación para enfermedades respiratorias.Son articulaciones frotación así en el reumatismo y la osteocondrosis.
  • Bergamota: El petróleo es perfectamente edificante, alivia los temores y reduce la temperatura.
  • Lavanda: el olor es muy fuerte.El aceite de lavanda es muy bueno para los dolores de cabeza y fatiga.
  • árbol de té
  • : como la fragancia de eucalipto, pero un poco más pesado.El petróleo tiene una acción desinfectante único.
  • Canela: un olor dulce, por lo que recuerda a las vacaciones de Navidad.Refuerza el tracto respiratorio y ayuda en la digestión.
  • Citrus: olor agradable y fresco, tiene un efecto antiséptico.El aceite ha sido utilizado con éxito para el baño, frotar las articulaciones con dolor, alivia los pies cansados.
  • Juniper: armoniza el espacio circundante, reduce los efectos de la mala energía, ayuda a concentrarse durante la meditación.Es uno de los agentes más eficaces para las enfermedades de la mujer.
  • aceite de prímula o de borraja.buena alivia el estrés.
  • aceite de geranio.Esto ayuda con la depresión, la fatiga, la tensión nerviosa, ansiedad, y en algunos tipos de impotencia.Aumenta la actividad mental y física, especialmente en los ancianos.

Si no va a utilizar el baño de espuma terminado, prepárese emulsionante.Aceite aromático a sangrar a la superficie y hacia fuera de manera uniforme a través del agua, tales como emulsionantes se pueden usar crema o leche, así como jabón líquido.A continuación, añadir la sal marina, sales con aditivos hierbas o aceites de aroma de miel.Su estado de ánimo mejora, estás perfectamente relajado, y su piel se vuelve blando.

temperatura ideal para un baño - a partir de 36 y 38 ° C.Tumbado en el baño, se puede beber un vaso de zumo de naranja recién exprimido o una taza de té.Encienda su música preferida, encender velas perfumadas - su imaginación no tiene límites.

gran composición refrescante baños aromáticos: Hierba de tomillo - 20g, mejorana - 50g, romero - 10g, lavanda - 10g, té de soda - 350 g

Estar en un ambiente tan agradable, pensar en algo agradable.Cuando haya terminado de tomar un baño, ponerse de pie, pero no se apresure a lavar: caminar en ella, levantando los pies de alto.

El efecto de este procedimiento se potencia si el fondo de la bañera para poner una estera de masaje del pie u otro Massager, diseñado para estos fines.La acción en los puntos de acupuntura de los pies aumentará el flujo de sangre por todo el cuerpo y que tendrá en el "zarandeo" impacto positivo.