Entrenar los músculos faciales

Y cuando llegaron, estos malditos arrugas cuando comenzaron a hincharse mis ojos, se convierten en las mejillas flácidas?!

Para esto no ocurrió el mayor tiempo posible, la piel debe ser regularmente ayudar, gestionar y sin un especial de "carga para la persona."Después de la formación sistemática de los músculos faciales conduce a la recuperación muscular, mejorar su actividad funcional y elevar el tono de la piel, que no alcanza incluso con la mejor y más cuidado crema.

cosmetología peso diseñado ejercicios para la cara.Éstos son los principales y los más eficaces.

Este complejo ejercicio reduce la hinchazón debajo de los ojos, tonifica la piel, previene la formación de arrugas.

* Para empezar - cerrar los ojos;a continuación - pausa, contar hasta tres, de nuevo, los ojos muy abiertos, hacer una pausa.Ejecución de 5 veces.Entonces - y los ojos bien cerrados, abiertos, sosteniendo en las esquinas exteriores de los ojos del músculo circular del dedo índice y medio;tire el párpado inferior hacia arrib

a, mirando hacia adelante;hacer una pausa - 2 seg;.luego relajar los párpados, lo rebaje.

* Sólo sosteniendo su cabeza, rodar lentamente sus ojos en un círculo - izquierda, derecha - 5 veces.Entonces, mirando hacia adelante, moviendo lentamente los ojos hacia la izquierda;romper;Volvemos a la posición inicial.Hacer ejercicio consistente mover los ojos a la izquierda, derecha, arriba y abajo.

Un doble mentón, flacidez de la piel puede ser para hacer estos ejercicios.

* En primer lugar - inhalar por la nariz con una fuerte expansión de las alas de la nariz, exhale por la boca (varias veces).Entonces - los dientes están cerrados;respirar por la boca;comisuras de los labios se apartaron bruscamente hacia un lado;exhalar por la nariz.Entonces - con dientes apretadas respirar por la boca;exhalar por la boca o tirando de sus labios en un tubo, o por medio de la derecha y de izquierda de la boca.Entonces - inhala por la boca;exhalar por la boca, hinchando las mejillas, inhalar por la nariz con la retracción de las mejillas;exhalar por la boca.Después de eso - una respiración lenta por la nariz, echando la cabeza hacia atrás;exhalar por la boca;la cabeza hacia atrás y salir.n

* Después de la primera parte del complejo - al inhalar por la nariz es la máxima inclinación de la cabeza hacia el hombro derecho (hombro no levantar) .;la cabeza hacia atrás y salir.. N exhalar por la boca;ejercicio se repite en la dirección opuesta.A continuación, hacer una circular movimientos de la cabeza de derecha a izquierda y de izquierda a derecha;estos movimientos no pueden realizar de forma espectacular.

Todos estos ejercicios deben llevarse a cabo todos los días.En primer lugar, repetir el ejercicio 2-3 veces, luego - a 10 e incluso hasta 20 veces por entrenamiento.