Træthed behandles med mad

kronisk træthedssyndrom, og apati har syv simple årsager.De fandt Amerikanske forskere fra University of South Carolina, har vist, at dårligt helbred bidrager til den meget billede af det moderne liv cheloveka.Sindrom kronisk træthed og apati har syv simple årsager.De fandt Amerikanske forskere fra University of South Carolina, har vist, at dårligt helbred bidrager til den meget billede af det moderne liv.

ingen hemmelighed, at den vigtigste forudsætning for den normale funktion af hjernen og hele kroppen er naturligvis en god, afslappende søvn.Forskere fra USA enig med den generelle opfattelse og mener, at regelmæssig mangel på tid tilbragt i armene på Morpheus fører til dekadente stemninger og kronisk apati.Hvis i det sidste århundrede, gennemsnitlige mennesker bruger på en drøm ikke mindre end otte timer om dagen, men nu folk sover cirka seks og en halv time.Dette skyldes primært, at der i den moderne verden folk har flere ting, der skal udføre på kortest mulig tid.Rush job og understreger i denne f

orbindelse fører til søvnløshed, og det er en anden form for søvnforstyrrelser.Som en konsekvens, folk ikke får nok søvn om natten endnu på grund af det faktum, der bare ikke kan sove.

Forskere har også vist, at akkumuleret inden for et par dage søvnmangel kan ikke kompenseres for en gangs skyld, selvom du sover hele weekenden lang.Den omstændighed, at manglen på søvn kroppen kan kompensere for den næste dag.Men hvis han ikke modtager denne kompensation, efter et stykke tid bliver det træt og irritabel, og hans præstation er reduceret.Forskerne selv hævder, at det fører til fedme.

anden grund kronisk træthed forskerne kalder underernæring.De hævder, at de elskende sidder på en diæt for at komme tættere på de almindeligt anerkendte standarder for skønhed, lider meget ofte af en sådan sygdom.Sådanne dedikerede mennesker kan inddeles i tre typer.Nogle mennesker mister vægt ved at overholde kosten, men de er en minoritet.Andre kaster dette projekt, fordi de ikke opnår de ønskede resultater fra forsøg med sin egen krop.Atter andre, den mest rastløse, hver gang forgæves forsøger at finde flere og flere måder at tabe.At de er i fare, som altid føler en følelse af skyld og utilfredshed med sig selv og livet, de ønsker at straffe sig selv for det ved at gøre restriktioner strengere mad.Som følge heraf deres krop modtager mindre end krævet for normal funktion af næringsstoffer.

Kronisk sygdom kan også underminere det menneskelige nervesystem og er, ifølge forskerne, den tredje hyppigste årsag træthedssyndrom, og apati.De insisterer på, at mellem patienter med depression, posttraumatisk syndrom og kroniske smerter har mange ligheder.Hos disse patienter er der muskelsvaghed, nedsat appetit og libido, søvnforstyrrelser og nedsat koncentrationsevne.De føler sig udmattet og drænet, hvilket resulterer i reduceret livskvalitet.

at Risk amerikanske forskere også bragt fans kaffe og energidrikke.I stedet for den forventede gennemslagskraft kan forekomme helt modsatte effekt.Når vi systematisk bruge disse drikkevarer, der er vanedannende, kroppen har brug for al den høje dosis, og det er umuligt at konstant at stige.Desuden koffeinholdige drikkevarer øger dehydrering, så ernæringseksperter rådgive dem, der misbruger kaffe, drikkevand til mindst otte glas om dagen.

Og, selvfølgelig, forskerne kunne ikke huske, at træthed fører til en øget mangel på ilt og en stillesiddende livsstil, som for eksempel de kontoransatte.Fysisk aktivitet ikke blot reducerer risikoen for hjerte-kar-sygdomme, men også hjælper til at klare depression, og også påvirker levetiden.Denne konklusion kom efter videnskabsfolk eksperiment, som de gennemførte fra 2600 ældre mennesker.Angående de emner blev fulgt i 12 år og fandt, at fysisk aktivitet påvirker levetiden mere end tilstedeværelsen af ​​en normal body mass index.