Aromaterapi .Slappe af omgivet af dufte

æteriske olier, der anvendes i aromaterapi er kendt for menneskeheden siden oldtiden.Arkæologer på udgravninger konstant finde fartøjer med røgelse - billedet elementer af duftende planter.Bibelen beskriver de forskellige virkninger af brugen af ​​naturlige aromastoffer fra den magiske til det æstetiske og medicin, og i Koranen siger: "lugt - det er mad, vække ånden ...".

meget detaljerede beskrivelser af brugen af ​​aromastoffer kan findes i den gamle indiske epos "Mahabharata" og "Ramayana".Der synes også den første omtale af duftende stearinlys og pinde bruges til at skabe et gunstigt klima i lokalerne, alle former for magiske ritualer og behandling af sygdomme.

gamle egyptere, grækere og romere værdsat røgelse og krydderier - sin vægt i guld, og betragtede dem symboler på rigdom, samt de mest værdifulde gaver.Kinesiske filosof Wang Wei i formaning til hans discipel, skrev: "Smag er på dig rent og reparation, styrke din energi og fylde dit sind ro og fred."og EIRoerich mente, at lugte er i stand ti

l at håndtere ikke kun stemningen, men også for arbejde.

Moderne forskning har også bekræftet sammenhængen mellem lugt og tilstanden af ​​den menneskelige sjæl.Aromas kan påvirke spændende, beroligende, balancering eller reducere og yde passende terapeutisk effekt.Afhængigt af dine mål, kan du bruge hver gang en ny olie.

  • Eucalyptus: frisk og let skarp lugt.Olien hjælper lindre inflammation og er meget god som ingrediens i inhalation til luftvejssygdomme.De er godt rub samlinger i gigt og osteochondrose.
  • Bergamot: Olie er helt opløftende, lindrer frygt og reducerer temperaturen.
  • Lavendel: lugten er meget stærk.Lavendel olie er meget godt for hovedpine og træthed.
  • Tea tree: ligesom duften af ​​eukalyptus, men lidt tungere.Olie har en unik desinfektionsmiddel handling.
  • Cinnamon: en sød lugt, så minder om juleferien.Den styrker luftvejene og hjælpemidler i fordøjelsen.
  • Citrus: behagelig og frisk duft, har en antiseptisk virkning.Olien er med succes blevet anvendt til badning, gnide leddene med smerte, lindrer trætte fødder.
  • Juniper: harmoniserer det omgivende rum, reducerer effekten af ​​dårlig energi, hjælper med at koncentrere sig under meditation.Det er en af ​​de mest effektive midler til kvinders sygdomme.
  • primula olie eller hjulkrone.god mindsker stress.
  • geranium olie.Det hjælper med depression, træthed, nervøse spændinger, angst, og i nogle former for impotens.Det øger mental og fysisk aktivitet, især hos ældre.

Hvis du ikke bruger den færdige skum bad, forberede dig emulgator.Aromatisk olie til at bløde til overfladen og spredes jævnt ud over vandet, såsom emulgeringsmidler kan anvendes fløde eller mælk, samt flydende sæbe.Tilsæt derefter havsalt, salte med additiver urter eller honning aroma olier.Dit humør forbedres, du er helt afslappet, og din hud bliver blød.

ideelle temperatur til et bad - 36-38 ° C.Liggende i badet, kan du drikke et glas friskpresset appelsinjuice eller en kop te.Tænd din yndlingsmusik, lys duftende stearinlys - din fantasi har ingen grænser.

flot komposition forfriskende aromatiske bade: urt timian - 20g, merian - 50g, rosmarin - 10g, lavendel - 10g, te soda - 350 g

At være i sådan et behageligt miljø, tænke på noget behageligt.Når du er færdig at tage et bad, stå op, men ikke skynder sig at skylle: gå rundt i det, løfte hans fødder højt.

Effekten af ​​denne procedure er forbedret, hvis bunden af ​​karret til at sætte en fod massage mat eller anden Massager, designet til disse formål.Aktionen på akupunkturpunkter af dine fødder vil øge blodgennemstrømningen i hele kroppen, og det vil have på det positive "ryster" effekt.