Træn ansigtsmuskler

Og da de kom, disse forbandede rynker, når de begyndte at svulme mine øjne, bliver slasket kinder?!

Til dette ikke ske så længe som muligt, skal huden være regelmæssigt hjælpe, styre og uden en særlig "afgift for den person."Efter systematisk uddannelse af ansigtets muskler fører til muskel opsving, øge dens funktionelle aktivitet og hæve tonen i huden, som ikke når selv med den bedste og mest omsorgsfulde creme.

Kosmetologi designet vægt øvelser til ansigtet.Her er de vigtigste og mest effektive dem.

Dette kompleks øvelse reducerer hævelser under øjnene, toner huden, forhindrer dannelsen af ​​rynker.

* Til en start - lukke øjnene;derefter - pause, tælle til tre, så igen, store øjne, pause.Løb 5 gange.Så - og tæt lukkede øjne vidt åbne, holder ved de ydre hjørner af øjet cirkulære muskel i indekset og midterste fingre;Træk det nederste øjenlåg til toppen, ser frem;pause - 2 sek;.derefter slappe af dine øjenlåg, sænke det.

* Bare holde hendes hoved, langsomt rulle dine øjne i en cirkel - venstre, hø

jre - 5 gange.Så ser frem, langsomt bevæger øjnene mod venstre;break;Vi vender tilbage til udgangspositionen.Gør motion konsekvent flytte hans øjne venstre, højre, op og ned.

En dobbelthage, slap hud kan være at gøre disse øvelser.

* First - inhalere gennem næsen med en kraftig ekspansion af vingerne i næsen, udånder gennem munden (flere gange).Derefter - tænderne er lukkede;trække vejret gennem munden;mundvigene trukket væk skarpt mod siden;udånder gennem næsen.Så - med fast sluttede tænder trække vejret gennem munden;udånder gennem munden eller ved at trække sine læber i et rør, eller gennem højre og venstre hjørner af munden.Så - inhalere gennem munden;udånder gennem munden, pustede sine kinder, inhalere gennem næsen med tilbagetrækning af kinderne;udånder gennem munden.Derefter - en langsom ånde gennem næsen, kaster hovedet tilbage;udånder gennem munden;hovedet tilbage ind og ud.n

* Efter den første del af komplekset - ved indånding gennem næsen er den maksimale hældning af hovedet mod højre skulder (skulder ikke at gøre) .;hovedet tilbage ind og ud.. N du udånder gennem munden;øvelse gentages i den modsatte retning.Derefter lave en cirkulær hoved bevægelser fra højre til venstre og venstre til højre;disse bevægelser kan ikke udføre dramatisk.

Alle disse øvelser bør udføres dagligt.Først gentag øvelsen 2-3 gange, videre - til 10 og endda op til 20 gange pr træning.