Fastgør fare , eller om det er muligt at ryge uden at skade dit helbred ?

omkring rygning, er der mange myter.Og måske den mest almindelige af dem siger, at rygning kan være sikker.Samtidig synspunkter forskellige mennesker om dette spørgsmål adskiller: nogle siger, at er ikke skadeligt at ryge en pibe, den anden - at cigar, andre foretrækker elektroniske cigaretter.Og i virkeligheden - om der er sikre former for rygning, eller er det stadig en myte?

skade på hele organismen

er velkendt, at rygning er skadeligt for kroppen.Det er imidlertid vigtigt at bemærke, at rygeren er skadelig ikke blot til et enkelt organ eller system - er en negativ indvirkning på hele kroppen.

Nikotin - gift, der påvirker hjernens funktion.I små doser, forårsager excitation af cortex, og derefter - depression, hvilket reducerer effektiviteten.

Kronisk eksponering for nikotin fører til udtømning af nerveceller og udvikling af

funktionelle nervøse lidelser.Rygere har ofte hovedpine, svimmelhed, tab af hukommelse, opmærksomhed svækket, forstyrret koordination af bevægelser.

Rygning nedsætter muskelstyrke: som forsøg har vist, gennem 5-10 minutter efter ryge en cigaret muskelstyrken reduceres med 15%, hvilket er vigtigt i brancher relateret til fysisk arbejde.

Rygere præget af højere handicap: Ifølge amerikanske statistikker, på grund af uarbejdsdygtighed af rygere antal yderligere tabte dage har nået 77 mio om året (over hele landet).

Rygning øger risikoen for hjerte-kar-sygdomme, især myokardieinfarkt.Statistikker viser, at sandsynligheden for sygdommen hos en person ryger per dag 20 eller flere cigaretter, tre gange mere end en ikke-ryger.

Tobaksrøg irriterer mundhulen, hvilket medfører kraftig spytafsondring, foruden, forbrænding af tobaksvarer skade maven og tarmene.

kendte negative virkning af rygning på lungerne, som er bogstaveligt "hamret" produkter af forbrænding af tobak.Hertil kommer, når de udsættes for tobaksrøg øger risikoen for lungekræft.

Alle ovenstående - ikke en komplet liste over de problemer, der opstår i kroppen af ​​rygeren.Og indse faren for denne vane, mange forsøger at ... nej, ikke holde op, men finde et alternativ - den såkaldte "safe rygning".hvis den eksisterer dog?

ubestridte fiasko!

desværre ryge tilhængere, sikre måder at holde denne vane findes ikke."Hvordan det?- Adspurgt af mange.- Det er så ofte sagt

, at for eksempel, skal piber ikke skade, og selv elektroniske cigaretter er generelt betragtet som et universalmiddel i bekæmpelsen af ​​afhængighed af tobak.Eller, i ekstreme tilfælde, kan du vælge cigaretter med lavere tjæreindhold skadeligt for gradvist at stoppe med at ryge på alle ... »

overveje alle muligheder.Cigaretter med lavt tjæreindhold - fristes til at ryge mere.Som regel dem, der skifter til "light" cigaretter, til sidst kompensere for manglen på nikotin deres antal.Endvidere er der bevis for, at mennesker, der ryger cigaretter nizkonikotinovye, dyb træk på, hvilket øger risikoen for at udvikle lungekræft.

cigar rygere kan også forlade med tanken om, at denne form for rygning er forholdsvis sikker, fordi cigar røg ikke kan trækkes ind i lungerne.Faktisk cigar rygning reducerer risikoen for lungekræft med 50-60%, men samtidig 3-4 gange forøget risiko for kræft i strubehovedet, svælg og mund.

Elektroniske cigaretter, som i øjeblikket anses for det bedste alternativ til en konventionel cigaret, og den bedste måde at stoppe med at ryge, kan også skjule en fare.Den omstændighed, at disse cigaretter er forskellige: med og uden nikotin.Hvis du vælger nikotin cigaret, er resultatet det samme som rygning.Hvis den elektroniske cigaret nikotin, det hjælper virkelig at stoppe med at ryge, da når det bruges for vane at rygning ikke er afskåret brat.anbefales dog, selv ikke-nikotin cigaret rygere til at starte gradvist at passere røg pauser at vane venstre og glemt.