Премахване на двойна брадичка !Масажи и упражнения

Age!Какви трикове просто не ще да го скрие!И всичко изглежда да е нищо, и кожата, както и на фигурата, но слабохарактерен врата, увиснала бузите и двоен брадичката точно като запис, колко години на deleNo тези признаци на стареене, можете да не дават за постигане на напредък.А просто правило - колкото по-внимателни отношението към себе си, толкова по-дълго да останеш млад.

Но двойна брадичка е не само по-възрастните - тя може лесно да се формира, и в ранна възраст.Появява брадичката по различни причини: заради наднорменото тегло, навици включват брадичката и възрастови промени на кожата.

Като цяло, жените имат мастни натрупвания в областта на шията са оформени така лесно, както в областта на бедрата и задните части.В резултат на структурните характеристики на челюстта, двойна брадичка се появяват дори и в слаби жени.Колкото по-малък от ъгъла между линията на челюстта и шията линия, толкова по-голяма вероятността от втора брадичката.Долната разположен на Адам ябълка, толкова по-вероятно увиснала брадич

ка.

какво да правя, как да се избегне появата на двойна брадичка, или да се отърве от вече се появи?Ние трябва незабавно да започне да изпълнява основните правила!

- Всеки път, когато се прилага крема на врата, за да масажирате пръстите.В същото време бавно се движи от основата на врата до брадичката, потупва кожата.

- Не спя по високите възглавниците, да научат как да се следи позата си и начина, по който държите главата си.

- Опитайте се да не мърляч, не огъвайте главата си твърде ниско, защото тя също допринася за появата на двойна брадичка.

- А просто упражнение - всеки ден носи книга на главата в продължение на 10-15 минути, плуване в басейна, за да се предотврати появата на двойна брадичка

И не се мързеливи, за да се направи специален набор от упражнения.

1. Представете си, че брадичката е спряно от голям товар, който трябва да бъде повдигнат.Бавно вдигнете брадичката, хвърляне главата си назад, и в същото време да натоварва всеки мускул на шията.Правете това упражнение трябва да бъде 5-6 пъти.

2. Твърдо дръпнете долната устна надолу, така че да се изложи на долните зъби.Това ще се напряга мускулите на врата.Правете това упражнение 5-6 пъти.

3. Поставете юмрук под брадичката му.Тогава, преодолявайки съпротивата на ръцете, устата отворена.Или, стърчат езика си, доколкото е възможно, на върха на езика в същото време трябва да се насочва надолу.Повторете това упражнение 10-15 пъти.

4. Наведете главата си наляво, движи челюстта с лявото си рамо.Същото се случи и в другата посока.Повторете 5 пъти във всяка посока.

5. Zaprokinte глава назад и дръпнете долната челюст напред и нагоре, долната устна се опитва да получи върха на носа.Повторете 5 пъти.

6. Натиснете дланта към гърдите точно под ключицата и издърпайте надолу.Затворете устата си плътно, ги закръгляне нагоре в една тръба (ако те държат молив).По време на компресия устна подкожната мускулна спада рязко и достига до долната челюст, ще трябва да преодолее съпротивата на дланта, която го дърпа надолу.Fix тази позиция в продължение на 3-5 секунди, след това отпуснете.Отново устните си.Това упражнение укрепва подкожен мускул на врата, тя ще поддържа тонуса на кожата покрива гърдите, шията, долната част на лицето и ги пази от увяхване.Упражненията трябва да се повтаря 10-20 пъти.

А кожата е в добра форма, опитайте се да се пие по-малко през нощта, яжте повече плодове, пийте сок от моркови редовно - това ще даде на кожата ви по-красив цвят.