Двойна брадичка .Как да се постигне по- красива челюст

Виж стари картини: Какво красиво челюстта сред жените, това няма значение, те принадлежат към никоя каста!

За да имате красива форма на брадичката, че е полезно да масажирате всяка сутрин с кърпа.За да направите това в чаша с вода, добавете половин чаена лъжичка оцет и се накисва една кърпа в този разтвор.След това натиснете, за да се премести на брадичката и силно дърпане с двете си ръце.Mid кърпи трябва да ви удари по брадичката.Повторете това няколко пъти.Вместо оцет във водата, можете да добавите сол, алкохол или лимонов сок: чаша вода - 1 супена лъжица сол, 1 супена лъжица на алкохол или 1 супена лъжица сок.

Масаж с мед може да се направи всеки ден в продължение на 20 дни.Този масаж не само стяга, но подхранва и овлажнява кожата.Вземете малко мед върху пръстите си и масажирайте брадичката до зачервяване, а след това измийте с топла вода.

двойна брадичка е полезно да го връзвам за няколко часа с еластична превръзка, предварително нанасяне на крема на кожата.

Когато двойно брадичката, не можете д

а направите, без специален комплекс упражнения, които се извършва ежедневно.

Преди началото на класове, избършете кожата с лосион, след което изплакнете с хладка вода, малко по-сух и прилага всички подхранващ крем.

сложни упражнения за двойна брадичка

- Седнете с кръстосани крака.Опира брадичка на скръстени ръце.Лактите водят успоредно на пода.Преодоляването на ръцете съпротивление, наклонете главата си напред, за да устои на ръката.

- Седнете на масата, ръцете завой в лактите и да се премести под брадичката.Разруши брадичка на дланите и ръцете му - по брадичката, като в същото време се опитва да насърчи брадичката напред.След това се отпуснете и долна част на ръцете си.

- Спуснете главата свободно в гърдите.Кръгово движение на ляво и го вдигне обратно към първоначалната си позиция.Направете същото, но в обратна посока.Можете да опише пълен кръг главата.

- Изходно положение е същото.Zaprokinte главата назад, колкото е възможно повече дърпа врата, а след това се върнете в изходна позиция.Zaprokinte главата назад, устата леко отворена.Носещо мускулите на брадичката, със сила somknite челюст така, че долната устна покрит отгоре.Изправи се, сложи ръце на раменете му.Преброяване на десет, дръпнете възможно най-високо на шията.Уверете се, че рамото не се покачва.

- Намалете ъглите на устата, което прави презрителна гримаса и се напряга мускулите на врата.След това се отпуснете.

- Носещо мускулите на врата и артикулиране енергично, вдигане на шум "около", "Y", "I", "а", "S".

- Дръжте молив в устата му, брадичката леко дърпа напред.Сега "пишат" във въздуха кръгове и фигури.

- Вземи си дъх, бутане езика си в по-долните предни зъби.

- Тък на върха на езика до корена.

- Zaprokinte главата, силна челюст отпадане.

- Наведете главата си напред леко отворена уста и език отпуснете.Сега се разклаща главата си.