Self - масаж на лицето

полезността на масаж не може да се надценява, но не винаги имат възможност да се намери масажист или отидете в салон за красота.Но ние искаме да се поддържа човек в добро състояние, доколкото това е възможно да се забави стареенето на кожата.Постигането на тези цели, така наречената самостоятелно масаж - обществено достъпен инструмент, за да спасят репутацията си приятен, свеж и младежки.

Подготовка за самостоятелно масаж е проста: достатъчно е мрежа в удобна позиция, освободи яка на врата разкопчана, почистете кожата и отпускане на мускулите.

По време на масажа на лицето трябва да се използва най-вече един прием - подслушване.Той подобрява кръвообращението в кожата и има рефлекс.подслушване техника е проста: да отговарят на четири стегнат изправи пръстите на двете ръце в същото време продукцията tapotement кожата.Десняк Докосването на дясната страна на лицето му, в ляво - в ляво.

под очите му tapotement направи подложки на трети, четвърти и пети пръсти, но не всички наведнъж, и всеки на свой ред.По

този начин, на пръстите ви следват бързо едно след друго.

подчелюстната зона се препоръчва за масаж път на гърба на пръстите на ръцете.Потупа започне с лявата ръка от дясно на ляво, след това дясната си ръка от ляво на дясно, повтаряйки това движение няколко пъти.

двойна брадичка е много лесен за употреба път с кърпа или тъкан, за което една кърпа, намокрена с вода, изстискайте и сгънат на две.След това, като кърпа в краищата, след това издърпайте, след това го отпуснете, докосва брадичката.Повтарящата се дърпа кърпи и последващо отпускане на своята продукция effleurage по брадичката, който има по-голям ефект, отколкото effleurage пръсти.

Този масаж трябва да се прави редовно се сблъскват.Ако tapotement спадне, се препоръчва да се добавят някои по-гали движения.

1. гали челото му.Краят на три или четири пръста гали челото си в посока от веждите до кожата на главата, дясната му ръка гали дясната половина на челото, в ляво - в ляво.

2. гали горната част на бузите.В края на два или три пръста произвежда светлина гали по посока на задната част на носа към времеви зони.

3. гали средата на бузите.Гали повърхността на дланта се състои от две или три пръста от средата на горната устна, за да ushnomu дупка.

4. гали дъното на бузите и брадичката.Гали тази част на лицето се извършва по два начина: на дланта и повърхностите на пръстите на ръцете назад.Palmar повърхност на пръстите е лесно да се удар от средата на брадичката към ухото лоб на задната повърхност на четирите пръстите на двете ръце удар от средата на брадичката, под и по стените - към ушите.

Масаж на лице е желателно prodelyvat дневно или в най-добрия на ден.Методи за самостоятелно масаж е прост, лесен за използване, достъпни и не изискват време.Въпреки че не е заместител на самостоятелно масаж масаж напълно, но това ще ви позволи да се подобри състоянието на кожата, изглаждане на бръчките и изглежда свежа и млада.

Не забравяйте да почистите масаж на лицето кожата, използвайте кремове, подходящи за вашия тип кожа.