Масаж .Основни техники за масаж

Масаж - чудотворен лек, релаксиращ, дава сила.Разбира се, специалистът ще ви масажира по-добре, но нещо може да се научи, и най-много, и че е възможно да се питам за любим човек.

Има някои масажни техники, които се основават на цели комплекси.Ръцете трябва винаги да са топли.

гали - релаксиращ темпове на масажа, масажист, който създава на ръцете и тялото на пациента на една и съща дължина на вълната.Гали започва и завършва с всеки масаж.Но този метод не трябва да оставя повече от 10% от времето, от останалата част на масажа.Важно в тази рецепция за ръка се плъзна плавно върху кожата - бавно, сякаш гали.

Триенето - масаж е техника на базата на изместване и тъканта се простира в различни посоки, ръката на масажиста трябва да натиснете надолу върху кожата и я извадете.Това приемане обикновено се дава на 30-40% от времето само с един масаж.Дланите на ръцете на масажиста да се разпъва и пръстите напротив спокойна, но в същото време, като залепени към кожата.Ако се извършва пръстите масаж, след това пр

и огъване на натиск върху кожата се увеличава с разширение - се намалява.Има линейна и кръгова триене триене.Кръглошлифовъщи - това пристрастие плат в кръг.Ако масажът се комбинира и триене права и кръгова, че такъв метод, наречен спирала триене.

Месене - го получите масаж, когато кожата и стиснете пръстите сцепление, лифт и смяна.При този метод отнема до 50% от времето за масаж.Когато месене на храненето на тъканите, кръвообращението и микроциркулацията в подобряването им.

Shock техники, или, както те се наричат, прекъсващи техники вибрации - е честа и ритмични удари, извършени пръстите и ръцете на ръцете на масажиста се.При този метод отнема само няколко секунди.Варианти на тази техника са за пробиване и effleurage.Пробиване пръстите изпълняват последователно, както когато свири на пиано.В момент на 100-200 удара извършва.Когато има ритмични треперят effleurage тъкани.Периодични вибрации подобрява мускулния тонус и кръвообращението